有朋友问我，月经周期25天和闺蜜的35天比，谁先老啊？其实很多人信“400颗卵子”的说法，觉得排得快就早衰。其实这就是个平均值，根本不适用所有人。医生算过，假如中国女性平均12岁初潮、49岁绝经、每月排1颗卵，那就是12乘以37等于444颗。但实际情况千差万别，有的人初潮早、绝经晚、月经还短，或者偶尔排多颗，算下来总数可能远远超过400颗。 咱们再说说卵巢怎么“选”卵子。早在胎儿期5个月大的时候，卵巢里就有700万个原始卵泡。到了青春期就只剩下30万到40万个了。每次月经周期，卵巢会从这堆储备里挑10到15个卵泡培养，但最后通常只有一个能成“大”人。说白了，卵巢不干了不是卵子没了，是身体老了功能衰退了。 武汉协和医院妇科副主任医师梁铭霖说，周期长短跟衰老没啥直接关系。每个月的周期分卵泡期、排卵期和黄体期，其中黄体期基本固定14天。所以周期不同主要看卵泡发育快慢。只要在21到35天这个范围内，就都算正常。卵巢有充足的库存，不会因为来得勤就提前“掏空”。 真的需要注意的是周期突然且持续地缩短。比如原本规律的周期突然短了3天以上，连着出现2到3个周期。还有月经量变少，颜色变淡；或者周期变得乱七八糟，长短波动特别大。这些变化可能跟压力大、甲状腺有问题、多囊卵巢综合征或者更年期有关。 关于卵巢还有很多误会咱们得澄清：第一，绝经不是卵子排完了才来的，是卵巢自己功能不行了。第二，周期短的人不一定绝经早，中国女性平均绝经年龄是49岁左右。第三，初潮早不代表不健康，只要规律就行。第四，那些保养卵巢的产品没啥科学依据，别花冤枉钱。 保护好卵巢最好的办法就是好好过日子：作息规律点、心情开朗点、吃得营养点、运动适度点。每年去做个体检，查查性激素和超声看看情况就行。