除夕照常训练、以汗水迎新春的画面，体现为青少年冰雪项目“训练为本”的日常。2月16日上午，上海三林飞扬冰上运动中心的冰面上，花滑小将们教练指导下完成滑行、步法、跳跃等内容，用高强度训练把节日过成一场“特别仪式”。如何在节日氛围与训练要求之间把握节奏，既考验教练的科学安排，也考验运动员的自律与长期投入。 问题：从冬奥备战视角看，我国花样滑冰在竞技层面仍面临基础能力与人才厚度的双重考验。一上，基本功是否扎实，直接影响旋转、跳跃、步法以及节目编排的上限；另一方面，后备人才储备不足，会让高水平竞争缺少持续供给。教练戈军在训练间隙表示，当下亟须把训练重心继续落到“从基本动作到身体控制”的体系化打磨上，避免因底层能力薄弱拖累技术提升与比赛稳定性。 原因：其一，花样滑冰技术含量高、训练周期长、成才路径相对窄，对场地、师资、医疗康复与赛事体系依赖度高，投入门槛较高。其二，青少年阶段学习与训练的时间协调难度大，节假日往往成为追赶进度、巩固动作质量的关键窗口。其三，在国际竞争加剧、技术难度持续升级的背景下，如果训练仍停留在“追难度、赶进度”，忽视滑行质量与身体基础，就容易出现动作不稳定、伤病风险上升等问题。教练提出“把国外学到的东西教给学生，打牢基础”，折射出以国际视野反哺青训、用系统方法提升训练效率的现实需求。 影响：对个体而言，基础训练的质量决定运动员的上升通道是否顺畅。来自杨浦双语学校的熊梓廷在训练中反复体会动作要领，强调“从大脑到身体每个部位都要跟着知识点做”，并把新年目标锁定在两周半跳的突破上。对项目而言，青少年层面的训练理念与培养体系越成熟，越能为更高层级赛事输送稳定、健康、可持续的力量。对城市体育发展而言，冰场“节日不打烊”的常态化训练，也在一定程度上带动大众冰雪运动热度，形成竞技与普及相互促进的循环。 对策：首先，坚持“基础先行、循序渐进”，把滑行质量、核心力量、身体控制与专项体能作为日常训练主线，避免急于求成。明珠小学的陆小菲希望滑行更优美、跳跃更高远，也体现出技术与表现并重的训练方向。其次，强化科学管理与健康管理，节日期间既要保持训练连续性，也要做好负荷控制、营养与休息安排，减少伤病与体重波动对技术稳定性的影响。再次，完善青训支撑体系，通过更丰富的赛事与测评机制检验训练效果，通过师资培训与交流提升教练团队专业化水平，并探索校内外协同的训练保障，让更多有潜力的孩子“进得来、留得住、练得好”。 前景：面向冬奥赛场，花样滑冰的竞争已从单点技术比拼走向综合能力较量。未来一段时间，谁能在青训阶段把动作标准化、训练科学化、培养系统化做得更扎实，谁就更可能在国际舞台上获得更高的稳定性与上限。对上海这批小将而言，除夕冰面上的每一次起跳与落冰，都是把目标拆解进日常的过程；对中国花样滑冰而言，把“节日里的训练热度”转化为“全年持续的训练质量”，将是提升整体实力的关键路径。
冰场上的坚持训练，既关乎个人技术的精进，也关乎项目的长期积累；这些花滑少年在除夕仍按计划上冰、明确目标，用行动诠释了体育精神的要义：直面困难、持续投入、追求更高水平。他们也让人看到，中国花样滑冰的希望来自日复一日的训练质量，来自一代代年轻运动员的梦想与坚持。