给大家讲个挺有意思的故事。有一天我收到了一套珍藏多年的清朝《内功图》，这套图总共分了三套，有22个招式。《内功图》还是难得一见的宝贝呢，气功其实是现代的叫法，以前的老说法叫“导引”。记得漆园里头有吐故纳新、熊经鸟申这些说法，你看这历史多悠远。不过也有不少杂七杂八的门派，鱼龙混杂，有时候难免会让人搞混。有些人更是胡闹，用些左道旁门的东西，既伤身体又失德行，有见识的人听了都觉得羞耻。我以前也只见过真本的一卷，里面的图片和文字都特别精妙，外面根本没有流传。这套《内功图》的呼吸握固手法，跟万籁声先生的《汇宗》里说的鹰爪力用意很像。这套书给大家看看，大家留个底。顺便给大家讲讲内功的十二大力怎么练：一是脚底下练得稳稳当当；二是膝盖要硬；三是裆胯要合；四是胸背要刚柔并济；五是脑袋要硬；六是肩膀要贴着背；七是肘可以横竖用；八是穿过去破敌人的力气；九是封死敌人的底下；十是内掠敌人里面的力气；十一是外格敌人外面的力气；十二是撩起来去进攻。第一项底炼就是练脚下功夫，遇到敌人用尽全力也能站得稳稳当当。使用方法就在内功经里，具体来说有两种：一是钩住敌人的手脚就把自己脚尖往里弯一下；二是封死敌人的脚就把全身力气坠在地上。第二项坚膝用了内功以后自然就硬了。使用方法有两种：敌人从上攻就提膝盖；从下攻就跪膝盖。第三项裆胯就是内裆和外胯都凑在一块儿才能赢。第四项胸背已经练成了就会有很大力气能把人制服。第五项头颅也能把人打倒或者侧面撞过去。第六项三门就是肩膀贴住大腿用来对付别人。第七项二门就是手肘这部分是最快练成的一个力量了。第八项穿骨就是伸出去穿破别人的力气。第九项坚骨就是对手从下面上来就猛往下落压过去。第十项内掠是从里面攻击别人的路线来破他们的招式。第十一项外格劲是从外面攻击别人的路线来破他们的招式。第十二项撩攻就是用手像撩东西一样去攻击别人。 这些大力都是很厉害的功夫，大家要慢慢体会才好哦。