咱们都是看中医的，话说到这广州中医药大学的高教授身上，有个说法很有意思，说是一味中药能让咱心情变好，睡得香。高教授看失眠看多了，总结出来，很多人睡不着不是病了，纯粹是心里有事想不通，堵得慌。白天跟人置完气心里不舒坦，或者脑子里全是乱七八糟的事翻来覆去想，躺下后太阳穴突突跳、胸口闷闷的。这时候要是光靠那些安神的药肯定不行，虽然醒了还是烦躁，根子上还是情绪惹的祸。中医讲这叫肝郁气滞，肝经堵住了气不顺，心自然就静不下来。 这时候高教授推荐个药叫合欢皮，名字好听也挺有趣。虽然在安神的方子里头老当配角，但在我看来这药被低估了。它入心经和肝经，能把堵着的肝气解了，让心神安宁。这药古人说它能让人心情舒畅，所以才叫合欢。在临床上高教授用得挺多，会根据不同情况搭配着用。日常生活里要是轻度情绪烦躁睡不着觉，泡点合欢皮当茶饮就行。要是症状重些还有胸闷叹气这些情况，可以加上玫瑰花和佛手一起泡着喝。玫瑰花疏肝解郁佛手理气顺中，三味药一块儿用效果挺好。 不过这药虽然安全也不是谁都能用得上，主要针对的是肝郁气滞这种情况引起的失眠。要是你是那种痰火特别重或者实热很旺的体质就不太适合光用它了。我这几年也深有体会很多时候病好了不是因为药好而是因为人想开了。肝气郁结的人全身都堵着哪儿都难受，那股气排不出去吃再多药也没用。 所以我跟我的病人不管看什么病最后都要聊聊家常疏导疏导心理。最后高主任给大家说个理儿：药能帮你解忧但真正能疏肝气的还是得靠你自己。心里的结解开了好睡眠自然就来了。代茶饮就是个辅助调理不能完全代替吃药调理哦！如果你失眠时间长了或者伴有明显的抑郁焦虑情绪还是赶紧找医生面辩证施治吧！高洁教授是广州中医药大学神经内科主任医师擅长失眠焦虑抑郁还有更年期综合征这些问题哦！现在他也定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊呢！