熬夜赶工实在太累了，差点把我腰都熬软了，连爬个三楼都觉得喘不上气。妈妈心疼我，就给我找了她藏着的“养生宝贝”——山萸肉。我原本以为这是那种很难喝的中药，结果试了以后竟然真的舒服不少。这3个零门槛吃法，我每天都坚持在用。第一个是用温水泡山萸肉，抓五六颗放在40度左右的水里，千万别用开水泡啊，我第一次用开水泡味道太苦了。温水泡出来才有那种淡淡的酸甜味，每天上班我都会泡一杯喝。喝了三天之后，早上起床感觉腰没那么沉了，连口气都清新了不少。第二个是熬小米粥的时候放点山萸肉进去，粥煮好后甜甜的很好喝。我以前不爱喝白粥的，加了这个之后竟然能喝一大碗。连续喝了五天之后，熬夜带来的疲惫感减轻了不少，晚上睡得也踏实了些。第三个是盐焗山萸肉当零食吃。妈妈把山萸肉用盐腌一下再放烤箱烤10分钟就好啦。吃起来酸酸甜甜的还有点咸味，完全没有中药味呢。追剧的时候抓几颗吃太方便了。吃了一周之后连蹲久了站起来头晕的毛病都缓解了很多。要是你也有熬夜后的小毛病真的可以试试这几个方法，都是零门槛新手也能直接上手的！