宝宝便秘时，妈妈们别着急，其实一碗红薯小米粥就能搞定。对于01次当妈的来说，“三天没拉粑粑”简直是噩梦。这孩子平时吃辅食挺开心，可这次突然就鼓成小皮球，脸涨得通红，使劲憋也只挤出几粒羊屎蛋。看到孩子这样我心里特别急。结果闺蜜给了我个建议，“试试红薯小米粥”，瞬间把我从焦虑中拉出来。为什么要选它呢？因为红薯富含膳食纤维，能把肠道里的垃圾扫出来；小米又能养胃易消化，既通便又不伤胃。而且食材准备简单，厨房里一般都有。3.1先准备好红薯1小块去皮切成2cm小块小米30g两把 3.2然后把小米淘干净冷水浸泡10分钟红薯冲洗掉表面淀粉全部材料倒进奶锅加水把食材盖住大火煮沸转小火慢炖25分钟关火再焖5分钟用勺子把红薯压成泥粥马上变得顺滑可口 宝宝便秘三天早上起来喝这个粥一次搞定。第二天早上又喝一顿第三天早上醒来就自己主动“嗯嗯”了拉出来的是香蕉状软便肚子也瘪下去了小家伙又活蹦乱跳的了我悬着的心终于放下了。 如果这个粥效果一般还可以试试西梅泥 火龙果酸奶 菜末米汤 这些都是备选方案还有些高纤维的绿叶菜比如菠菜油菜 宝宝便秘的时候你给它喝过哪些呢 评论区一起聊聊让更多妈妈少走弯路吧！