最近有个关于亲子关系的工作坊挺火的，就是那个不吼叫的沙龙。南宁市博物馆主办的，这个沙龙叫做“放下吼叫，和孩子好好说话”。当天沙龙现场氛围很有趣，二十组亲子围坐成一圈，大家把吼给停止了。没有讲台，也没有麦克风，只有一张长桌、一些绘本和二十个想好好说话的家长。主持人讲了一句“今天咱们不做狮子，做春风”，一下子就把气氛拉满了——这个工作坊不是要消灭情绪，而是让情绪不再升级成吼叫。这个工作坊给我们提供了一些策略，让我们以后跟孩子沟通时能少点吼叫。 大家都知道孩子有时候真的挺难管的，但这次沙龙就解答了很多人的疑惑：为什么我们总忍不住吼孩子？沙龙通过“情绪追踪表”把吼分成三步：触发器、评判还有反应。当家长看到孩子磨蹭背后藏着的担忧时，就明白吼其实是对担忧的逃避。 另外这个沙龙也提到气质差异的问题：有些孩子天生就慢半拍，有些孩子则是急先锋。现场让孩子闭眼回忆一次被误解的瞬间。慢孩子会说当时只是想把步骤想清楚，快孩子会觉得对方已经知道了。父母如果能明白自己和孩子的气质不一样，就不会觉得孩子故意作对了。 这次沙龙还给出了具体的策略来让我们少点吼：首先预演“如果”的场景提前排练遇到问题该怎么解决。比如十分钟后孩子还没刷牙怎么办？先深呼吸三次再给孩子三个选择。这样就能把评判变成解决方案了。其次用“我信息”代替“你信息”，比如把“你怎么又弄脏地板”改成“我看到地板湿了心里有点着急”。这样孩子感受到被理解而不是被指责时才会更愿意合作。还有每天留十分钟让孩子尽情玩耍，让他倒空情绪垃圾。 现场还分享了一些具体的收获：有家长觉得夸具体比夸聪明更有效，还有人觉得深呼吸真的很管用。赏识不仅仅是夸奖几句那么简单，它是给孩子打预防针的心理疫苗，让孩子觉得自己值得信任。 这个活动是免费的哦！只要长按扫码填好亲子姓名和手机号就可以预约了。记得提前五分钟在集泮园门口签到即可免费入场呢！未成人需要家长陪同；只能一大一小参加哦！别忘了还要预约下午的南宁博物馆参观票。交通方面也很方便，地铁三号线市博物馆站直达；公交107、117、49路博艺宋厢路口站下车就到了！开放时间是周二至周日早上九点半到下午五点半；周一是闭馆日哦！最后别忘了入馆要配合测温并佩戴口罩呢！