"早知道就不会这么晒太阳了。"近日，68岁的患者赵先生在医院门诊中悔不当初。三年来，他几乎每天都在广场暴晒两小时以上，期望通过这种方式补钙、预防老年痴呆。但最终，他却出现了记忆力衰退、反复提问、定向力障碍等认知功能下降的症状。医生在查看有关检查结果后直言："晒太阳本是好事，但你这样晒，已经是在没病找病了。"
日晒并非"越晒越补"，也不是预防认知障碍的万能之策。把握时段、控制强度、做好防护，才能让阳光成为健康助力而非风险来源。对老年人而言，真正有效的预防认知障碍在于长期、系统、可持续的生活方式管理与早发现早干预的医疗支持。