想白到发光完全不用去做医美，三种水果就能搞定。先说说柠檬，这个维C炸弹简直是教科书级的存在，直接啃太酸了，最好的办法是把它榨成汁兑水加点蜂蜜喝。不怕酸的话也可以用来调味，烤鱼上抹一点，凉菜里滴几滴，去腥又美白。再来看苹果，它是保湿和焕亮的小能手，家里常备就对了。早上带几片去上班午休时敷一下做面膜，水分和维C马上就会让皮肤亮起来。果酸也特别温柔，能把毛孔里的老废角质和痘痘种子一起带走。最后就是猕猴桃了，它把维C和维E合二为一了，还有纤维和矿物质一起抗老。不用特意去记着吃，把它切成小块放进冰箱冻着。加班的时候吃两口既补充能量又能提亮肤色。 给大家安排好一周菜单：轮流吃柠檬、苹果还有猕猴桃。坚持28天左右的皮肤代谢周期，天然的成分就会给你做一次光疗SPA。到时候你看镜子里的自己肯定会递上一张冷白皮通行证。