月经要是有这几个症状，你可得注意着点，准备给背做个护理了。像月经老是推迟，多半是血虚，得把阴血补一补；要是提前还量大，那就是气虚了，赶紧把气养回来；要是时间不规律忽前忽后，多半是脾虚在捣乱；量时多时少呢，可能是肝肾出了问题。那这些补气血、调肝肾的活儿，跟做背到底啥关系呢？其实背是五脏六腑的反射区，从颈下二寸算起，手掌大小一个区，往下依次是肺、心、肝、脾、肾、排泄和生殖区，一共七个。所以推背等于把五脏六腑都捋顺了一遍，哪个地方有痛点，哪个脏腑就可能有毛病。再说推背主要是调理膀胱经。膀胱经可是人体最大的排毒通道，身上70%的代谢废物和毒素都得靠它排出去。膀胱经就像城市里的下水道，把各个脏器排出来的毒素汇集起来运送到这里存储并排出体外。所以说养背就是在养命。 具体咋做呢？第一就是推膀胱经。这上面穴位多得吓人，有67个呢！而且大部分都在后背和腿后侧。古人把它比作身体的藩篱，说是挡风遮雨的屏障；其实它还是排毒的主力军。通过刺激它能增加血液循环和新陈代谢，让废物变成尿液排掉。膀胱经掌握着排尿和排汗两条路，绝对不能堵；它还直接连着脏腑，能把毒气从后背的俞穴排出去。 第二是背部刮痧。这能调节肌肉的松紧度和压力，促进周围血液循环，起到活血化瘀的效果。 第三是背部拔罐。后背的俞穴好比各家工厂的排污口，像肺俞通肺、胃俞通胃……不管是咳嗽还是胃疼还是心脏有问题都能在这找穴位治。尤其是那些久病难愈的毛病，用拔罐疏通背脊这个气血循环的主干道最管用。只要背脊通了气血能流动了就能带走淤积养全身祛病。