max给你说，雨水时节养生得趁现在，拿两支精油，把那恼人的“春困”轻松击退。

Max给你说，雨水时节养生得趁现在，拿两支精油，把那恼人的“春困”轻松击退。Max给你选的香薰加湿器，静音效果超棒，待机时间长，用的还是安全的PP材质，绝对是冬天家里的贴心守护员。这个公众号里咱们一直分享精油养生的实用知识，眼下到了雨水节气，就来说说这阵子怎么调理身子。 到了这个时候，温度慢慢往上走，可不少朋友反倒觉得困得不行。你可别以为这是单纯懒，其实身体在给你发求救信号，那就是中医说的“清阳不升”。春天阳气本该顺着自然往上升发，如果堵住了，人就容易提不起劲来。 那怎么解决这事儿？精油这时候就能派上用场了。推荐你试试脊椎分层涂抹没药和佛手柑精油的法子。没药这东西修复舒缓的本事特别强，能把气血推动起来，把体内的垃圾排出去。你抹在脊椎上，正好能刺激周围的神经和经络，把阳气推上去。佛手柑闻着清新提神，能让人神清气爽。不过要当心了，这玩意儿有光敏性，抹完别晒大太阳。 具体咋抹呢？先把没药精油按1:5的比例混进基础油里（1滴精油兑5滴基础油），从脊椎底部开始往上抹，每个骨节都均匀擦到。接着用同样的方法兑好佛手柑精油再抹一遍。这样一前一后地分层上油，两种作用就能配合起来。 用精油时注意点儿：一定要稀释。稀释是为了安全，免得刺激皮肤。