一杯普通的白开水，对宝宝来说，可能是甜蜜的负担。奶奶看见宝宝嘴唇干，立即抱过来给宝宝润润喉。妈妈则是举起手机上的科普文章，坚持6个月内别喂。那么，水到底该不该喂呢？就给宝宝一个小时来观察他的表现。如果宝宝嘴唇干、口水多，奶奶也不会太坚持给宝宝喂水了。 奶已经够宝宝喝了吗？答案是肯定的。新生儿胃容量小，只有樱桃大小。几口水下去，本来应该喝奶的空间就被占满了。长期这样，宝宝的身高和体重就会慢半拍。肾脏功能还在发育阶段，成人的肾脏功能只有三分之一强。强行喂水给肾脏增加了负担，可能引发水中毒、嗜睡、呕吐等症状。 国家卫健委发布的指南和权威共识都明确指出，0-6个月的宝宝应该纯母乳或者奶粉喂养，不需要额外加水。WHO与AAP也表示炎热天气里口渴时增加喂奶次数即可。 判断宝宝水分够不够可以通过看尿布数量来了解。每天有6片湿透的尿布、尿液淡黄或清澈、精神好、体重稳步增长说明宝宝不需要额外喝水。 宝宝六个月以后规矩就变了，喝水成为了必修课。辅食登场后需要额外补充水分帮助代谢和预防便秘。中国营养学会建议6-12个月宝宝每天额外饮水50-240ml。 宝宝一岁后需要每天约300-600ml白开水代替果汁、糖水成为主要饮品。特殊情况下需要给宝宝口服补液盐再喝水，矿泉水、纯净水、糖水等进入了黑名单。 总之一句话：6个月前别乱喂水给宝宝，六个月以后坚持喝白开水对孩子的健康有很大好处。