清晨枕头上的几根发丝，常常让人开始担心脱发。但医学研究表明，这在多数情况下属于正常的生理现象。首都医科大学附属医院皮肤科主任医师李建华介绍，头发的生长周期分为2-6年的生长期、2-3周的退行期和2-3个月的休止期，约10%的毛发始终处于待脱落状态。睡眠时头部与枕面的摩擦，会让这些本就即将脱落的毛发集中掉落，这正是早晨掉发看起来较多的主要原因。
枕边的落发——既不意味着健康在走下坡路——也不该成为日常焦虑的导火索。了解毛发的生长规律，留意真正的异常信号，在作息、营养和护理上做好长期管理，才是把担忧转化为行动的正确方式。