中医顺口溜啊，确实是超实用的东西，最好背下来，能帮助我们更好地养生。这些顺口溜是老中医们智慧的结晶，一定要告诉身边的人。都说"寒从脚上起，病从口中入"，所以注意保暖和饮食是很重要的。另外，有句话是"萝卜出了地，郎中没注意"，意思是萝卜虽好但别因为把它当普通蔬菜而忽略了它的养生功效。别以为苦瓜是苦的就不愿吃，其实苦瓜还有甜的时候。而且还有句顺口溜是"吃了十月茄，饿死郎中爷"，说明茄子的营养价值很高。 大蒜这个东西，它的好处真的太多了。就像这句顺口溜里说的，大蒜是个宝，常吃对身体好。同样地，一日吃俩苹果，各种毛病就会绕道而行。 另外一个养生秘诀就是喝水了，凉白开多喝健康自然来。白水沏茶喝，长寿也能过百岁。还有一个养生方式就是少喝酒、多运动、少抽烟还有合理饮食等都很重要。而且饭前半小时喝茶是个好习惯。饭后一根烟对健康危害可大了去了。 想要睡得香不失眠？煮粥的时候加点白莲吧！还有冠心病患者吃点银杏吧！鲜橙吃了预防中风问题。 关于身材保养方面的问题呢，身材秀吃土豆吧！气血虚吃点荔枝也不错呢！葡萄也是补血的好东西。 早起也有学问哦！清晨起床别着急慢慢来先伸伸懒腰再起床。床边坐一会儿别着急半分钟后再站起。还有记得喝一杯温开水。 这些中华传统中医养生顺口溜真的很厉害！希望大家都能重视起来，把这些知识告诉身边的朋友和家人吧！大家都健康快乐才是最重要的嘛！