春节刚过，大家都忙着团聚、吃吃喝喝。湖南省第二人民医院消化内科的医生说了，咱们得注意，不能光顾着过节吃得高兴，把肠胃给弄坏了。虽说节日里热闹，但是饮食太不规律，或者一顿饭吃得太饱太撑，都容易把消化系统的节奏打乱。还有冷热食物混着吃、空腹吃辛辣油腻的东西，这些都是常见的毛病，可能会直接刺激消化道黏膜。作息也得好好调理，老熬夜或者深夜加餐，会让本来该休息的肠胃一直工作。 聚餐的时候要多注意卫生，尽量用公筷公勺分餐。大家千万别觉得胃疼或者腹胀就是小事忍忍就行，这样容易耽误看病。医生建议咱们吃饭要有规律，每天三顿饭时间尽量固定，别吃太饱。蔬菜水果和粗粮得多吃点，别空腹喝浓茶咖啡或者酒。 睡觉也很重要，尽量别熬夜。如果实在没办法熬到很晚，第二天中午睡个午觉补补也行。特别是那些长期吃药的朋友，尤其是那些对胃黏膜有影响的药，一定要去问问医生。40岁以上的人最好把胃肠镜检查当成体检的一部分。要是有消化道肿瘤的家族史，或者总是觉得消化不良，最好早点去做筛查。 万一真的胃疼得厉害、反酸、拉肚子或者便血了，千万别拖，赶紧去医院看病。肠胃健康是过节的大前提，咱们得一边享受团圆的快乐，一边守住健康的底线。大家都行动起来学点健康知识，这样的节日才会更有意义。