感统能力就像盖房子打地基，虽然看着虚无缥缈，但它是孩子注意力、阅读、书写还有社交的共同基础。只要在3岁前把基础打牢，3到6岁黄金期再好好干预一下，哪怕到了6到13岁还是能补救，一旦错过了13岁这关，这种短板恐怕就得伴随一辈子了。所以千万别把训练搞得那么复杂，拆成“每日10分钟小游戏”，这才是家长最省心的补救窗口。 0到2岁的宝宝得先学会怎么递球。拿个球面对面坐着，家长先递给孩子，鼓励他回递过去。刚开始是把球直接塞孩子手里，后来变成让他伸手来接，等到孩子能主动给球的时候跟他说声“谢谢”。要是他不愿意动手，就让另一个大人用身体稍微引导一下，只要看到他有主动接球的意识了，立刻就把辅助撤掉。 到了2到3岁就得玩推“趣怪球”了。找两个大人站在大约1米远的地方互相推软球。大人在旁边协助孩子的手臂动作，先允许他在一定范围内接球，慢慢升级成听口令捡回指定地点。尽量让孩子自己动手接，实在有必要的时候再给点口头提示或者手势帮忙。 3到4岁的时候练投掷。找个小型豆球让孩子往3米外扔。先在地上画条线提示距离，完成一次就给个小奖励比如贴纸或者零食。先手把手教他动作姿势，然后逐渐松手让他自己试。 4到5岁得练习前滚翻。家长先做2到3次示范给孩子看，接着让他模仿着连续做5次。要求身体尽量成一条直线全程用语言鼓励并且给点轻微的身体辅助力量。只要成功一次立马表扬一下让他尝到甜头。 5到6岁则是拉绳子大战。家长拿着绳子一端稍微用点力牵着孩子另一端使劲拉回。从轻轻拉到全力对拉为止把过线当成胜利条件每过一次线就鼓掌庆祝让努力看得见记得住。 最后把这些小游戏统统写进每天的日程表里用手机拍下来记录孩子的进步你就会发现——其实感统提升根本不需要什么昂贵器材只要一点点耐心和坚持就能搞定啦！