项广源提醒各位糖尿病朋友，千万别让这阵子的“过年乐呵”最后变成“年后遭罪”。春节期间大家都忙得脚不沾地、胡吃海喝，这对咱们的血糖来说可是个大挑战。对于糖尿病患者或者还没确诊的朋友，享受团圆的时候可得留个心眼儿，小心节日的吃喝作息变化把血糖搞得一塌糊涂。过年最容易犯的一个错误就是找借口放纵自己，“就吃一口饺子也没啥大不了”、“大过年的测血糖多扫兴”，结果往往是血糖高得吓人，头晕眼花还得硬撑着去走亲戚。糖尿病平时要是不注意控制，一到过年它就容易搞偷袭。很多病友这时候都为吃啥犯愁，既想陪大家把酒言欢，又怕血糖飙高。项广源给大伙儿支了个招儿：主食要定量吃别贪吃，水果也得控制着量；每顿饭都给点蔬菜下饭，一天最好吃上500克，深色的蔬菜占个大半儿最好；每天还得有奶有豆，多吃鱼和鸡鸭肉，鸡蛋和牛羊肉也适量来点，但肥肉能少吃就少吃。定时定量吃饭是稳定血糖的基础，吃东西的时候要慢慢嚼。 除了管住嘴，腿脚也得小心照料。过年走亲访友少不了穿新鞋赶路，鞋子磨脚或者走得太多脚疼了就挺一挺过去了，可真等到疼得受不了去一查才发现血管堵得比火车站进站口还挤了。其实也不用太慌张，现在的介入治疗很微创，用的导管比奶茶吸管还细，就像给血管做了个疏通保洁一样方便快捷，不耽误你接着去串门吃席。最后给大家送个好记的“过年防糖口诀”：管住嘴别贪杯把血糖稳住就不遭罪；穿软鞋护好腿脚疼千万别忍要早点应对！毕竟好吃的年年都有健康的身体才能陪咱们吃遍年年！