你要是走路关节“打软腿”，觉得关节动不动就错位了，那可得小心韧带断了。韧带把骨头连在一起，能让关节稳当些，也让人走路顺当。一旦因为外伤或者剧烈运动给弄断了，关节肯定不稳定，走路也会受影响。了解一下韧带断了以后走路的感觉，能帮你早点发现问题，赶紧处理，省得耽误时间导致关节炎或者关节不稳。 首先说说韧带断了走路啥感觉： 1. 疼得厉害，动一动就更疼。断的时候一般都会特疼，走路更是雪上加霜。这种疼通常是刺痛或者胀痛，位置还挺清楚，就在受伤的关节那儿。因为疼，人就不敢把身体的重量全压在那只脚上，只能一瘸一拐地走。就算硬着头皮走一步，也得费老大劲。 2. 关节不稳，感觉像要脱臼一样。韧带是稳当关节的关键，它要是断了，关节就松松垮垮的。走路的时候你会明显感觉到膝盖或者脚踝那儿没劲儿撑着，像是要错位了似的。比如前交叉韧带断了上下楼梯或者转身就会觉得膝盖发软；踝关节断了走路的时候感觉脚踝往一边偏。 3. 肿起来还走不动道。受伤的地方会肿得很快，这是因为出血和发炎了。肿起来的地方让关节动不了，走路时膝盖伸不直或者弯不过来，脚踝也不敢着地。 不同地方断了走路感觉也不太一样： 1. 膝盖韧带断了：膝盖这块儿韧带最多了。前交叉韧带断了走楼梯膝盖就发软；后交叉韧带断了觉得膝盖往后面错；内外侧副韧带断了膝盖两边疼。 2. 脚踝韧带断了：脚踝外侧容易因为崴脚断掉。走路的时候脚踝外侧又疼又肿，不敢往里翻脚只能用脚心或者前脚掌着地。 3. 肩膀韧带断了：虽然不直接影响脚走路，但肩膀动不了会影响上肢摆臂的动作，走路时身体就容易歪斜。 最后说说出了事怎么办： 首先要休息不能动受伤的腿；用冰敷消肿止痛；找个硬东西把受伤的腿垫高些减少肿胀；千万不能强行走路加重伤势；如果有条件赶紧去医院拍片子检查一下。 至于康复锻炼嘛得听医生的指导慢慢练；别过早下地或者做剧烈运动；平时活动的时候戴个护具保护一下关节；要是有后遗症或者反复疼痛也得及时去看医生。