姐妹们，咱可得给宝宝准备一份水果黑名单，虽说水果听起来挺健康，可有些真不能乱吃。 很多家长都觉得喂点水果没关系，结果宝宝吃了之后半夜直吐，搞得全家在急诊室守了一夜。其实啊，不是啥水果都能给宝宝吃的。特别是这三类水果，再怎么喜欢也得忍住别给。 你看像西瓜、梨还有猕猴桃，这在夏天本来是用来消暑的，可对宝宝那娇嫩的脾胃来说简直就是隐形杀手。中医说了“脾常不足”，宝宝的肠胃本来就弱。这些寒性水果一进肚，就像往暖炉里泼冷水，直接把脾胃冻住了。宝宝轻则舌苔厚、没胃口，严重的可能拉稀甚至半夜哭醒。有个宝妈跟我说，她家宝宝一吃西瓜就拉肚子，还以为是没洗干净呢，原来是寒性太重闹的。要是到了春夏天就多吃桃子杏子这些性平和的水果；要是到了秋冬季给宝宝蒸个苹果或者煮个梨水喝，既能暖胃又能补水。 还有催熟的反季水果也不能碰。现在的反季草莓看着又大又红挺诱人的，很多家长就给宝宝多买点。其实这些草莓里可能藏着催熟剂或者硫磺熏蒸过的“隐形炸弹”。长期吃这些东西不仅会打乱内分泌系统，还会加重肝肾的负担。有个宝妈就吐槽说以前老买反季水果给宝宝吃，后来发现宝宝吃完总咳嗽去医院一看医生说呼吸道受二氧化硫刺激了。 最后还有那些糖分特别高的水果。芒果、榴莲还有荔枝看着甜得不得了其实是颗“糖炸弹”。吃多了不仅会让宝宝喜欢上重口味不接受清淡食物了；还容易因为糖分太高导致积食发胖。有个家长就跟我吐槽说她家娃每天半颗榴莲吃了三天都没拉粑粑去看医生说是糖分太高肠道蠕动慢了。 所以咱们在挑选水果的时候最好选应季自然成熟的那种。比如1到3月吃柑橘5到6月尝草莓7到8月啃西瓜之类的。如果实在不放心的话可以用小苏打水泡个15分钟这样农药残留能洗掉不少呢！还有苹果、蓝莓和牛油果这种低糖水果才是首选既能补充维生素又不会给宝宝脾胃添堵！