四川疾控来提醒大家，过了年大家都忙着回工作岗位了。之前的假期虽然和家人团聚过得很开心，但健康这根弦可不能松。如果在假期里有过高危行为，因为怕麻烦或者顾忌隐私不想去医院检查，那这个HIV自我检测方法就能帮你省点心。只要花15分钟就能拿到答案。 其实检测的原理很简单。试纸上有两条线，T线是专门查HIV抗体的，C线是用来做对比的。检测的时候只用你自己的尿液就行。试纸采用免疫层析法，并不是直接查病毒本身。15分钟后结果就出来了：如果只有C线出现说明暂时没发现问题；如果T线和C线都出来了就要小心了，得赶紧联系疾控或者医院复查；要是连C线都没出现那就是操作有问题得换个新的试纸重新测。 操作起来比煮方便面还省事。第一步要仔细看好说明书里的操作流程。试纸一定要放在室温下保存，从袋子里拿出来30分钟内就要用掉，受潮了结果就不准。第二步拿个干净的杯子接尿液注意别用放久了有异味的样本也别沾到经血。第三步用塑料滴管吸三滴尿滴到加样孔里，一定要把检测卡放平放在桌子上避免倾斜影响流速。第四步设定一个15分钟的计时器然后走开别一直盯着看那样反而容易看走眼甚至因为光线问题认错线。 这里有个重要提示：每个人做自检都得记这三件事。第一自检只是个“哨兵”，不能拿它当“法官”。如果是阴性还得确认过了窗口期才能放心，要是还在高危行为频繁的话建议每3到6个月就去测一次。如果是初步阳性更不能掉以轻心还得去国家药监局批准的正规医疗机构确诊才行。现在我国只有2款尿液检测试剂能用来做HIV自我检测千万不要乱买三无产品。 第二最好等到窗口期过了再测比如有人刚发生高危行为一周就急着测这个时候就算已经感染了抗体可能还没出现结果就会显示阴性。第三操作不规范也会导致结果不准如果滴的尿不够多或者没把卡放平或者提前看结果都会影响检测效果导致假阴性。 艾滋病毒不会通过空气、食物、游泳池或者普通接触传播主要是性行为、母婴传播、共用注射器这些途径要想不被传染就得避开这些高危行为：不安全的性行为比如肛交口交共用针头非法采血纹身美牙这些都不安全。 得了艾滋病会有不同阶段的症状急性期大概在感染后6个月左右大多数人会有点低烧也有一些人没感觉无症状期能持续4到8年可能会有淋巴结肿大艾滋病期的时候CD4细胞就会很低了表现为发热腹泻体重下降还有反复感染口腔和肺部的问题。 如果你怀疑自己中招了一定要及时去测早发现早治疗艾滋病感染者也是受害者我们要给他们多一点关怀不要歧视大家一起努力抗击艾滋病。 （免责声明：本平台分享健康知识信息仅供参考不作为医疗诊断依据转载文章版权归原作者所有如有侵权请联系小编）编审｜马娅平