你是否常常觉得勃起没以前硬，而且很难进去？会不会还老是早泄、中途软下来，甚至连腰膝酸软、头晕耳鸣、看东西模糊这些症状都有？其实好多人都有这种情况。这问题说起来也不复杂，多半是肝肾亏虚跟血瘀搞的鬼。中医讲肝管疏泄，肾管藏精，这两个器官要配合得好才行。要是天天熬夜、压力大或者太劳累，把肝和肾的精气都耗光了，气血就没法正常生成跟运行，硬度自然就不行了。特别是血瘀堵在那儿，气血都过不去，好多毛病就出来了。 针对这种情况，中医推荐给大家三味常见的药材：枸杞子、覆盆子还有黄芩。这三味药搭配起来不仅能补肝肾，还能把血里的瘀给化开。它们用了很久都有效果，很适合现在这种生活状态。枸杞子的性子比较温和，专门填补肝和肾的精气，能帮你缓解腰膝酸软和头晕耳鸣。覆盆子能把肾精锁在那儿，不让它随便流失掉。黄芩擅长凉血活血，专门负责把身体里的瘀血化解掉。 不过在用这三味药之前，一定要先去排除一下像前列腺炎这样的毛病。如果吃了以后觉得不舒服，赶紧找专业的中医看看。在生活习惯上也得注意点，尽量别熬夜了，多运动运动促进血液循环；饮食上多吃点黑豆、核桃和红枣这种温补肝肾的东西也有好处。 肝肾亏虚兼血瘀这可不是小问题，关乎到整体的健康状态。通过吃药调理加上养成好的生活习惯，咱们就能把这些症状给治好了。如果你正被这些困扰着，不妨试试这三味药材的方法，再加上健康的生活习惯，说不定就能帮你找回健康和自信啦！