随着立春节气到来，我国大部分地区进入气候转换的关键阶段；江苏省中医院专家表示，虽然自然界阳气开始升发，但寒湿交织的天气仍会持续一段时间，容易对健康造成影响。临床数据显示，立春前后风湿关节不适的就诊量较平日增加约30%，肝功能异常的检出率也有明显上升。陆燕主任分析，这类季节性问题主要与三方面有关：一是昼夜温差常达10℃以上，血管频繁收缩扩张；二是冬季积累的湿邪尚未完全消散；三是春节假期作息与饮食不规律，叠加加重负担。
立春意味着新的生发，也提醒人们在“回暖未稳”的阶段更需克制与自律。护好关节，是对寒湿与温差的主动防范；养好肝气，是对作息、饮食与情绪的系统修复。把顺时而养落到每天一件小事上，方能在季节更替中守住健康底盘，以更充沛的状态迎接新一年的生机与奔忙。