咱们得信食疗这东西，它是“第一道药”，好多毛病都得靠养。唐代那个孙思邈就说得很直接：治病先看食疗，食疗不管用才吃药。药物针对病灶，食物却在慢慢补正气，这“七分养”往往决定能不能好。 下面给大家推荐九种天然抗癌水果，这些家伙或能抗氧化，或能抗突变，有的还能调节免疫力，早就被研究证实了对特定癌症有辅助效果。把它们放进每天的饭桌上，可比吃那些贵得离谱的补品实在多了。 猕猴桃是“维C之王”，酸甘寒的性味能调气润燥。它里头有种叫谷胱甘肽的成分，能把致癌基因给阻断。那些气阴两虚的病人平时当零食吃猕猴桃，既补水又补维C，挺划算。 百香果味道酸甜性平，平时用来清肺润燥安神止痛就不错了。最厉害的是它有超纤维网络，像刷子一样把肠壁上的致癌物都扫走，降低结肠癌风险。淋巴瘤康复的朋友可以把它搅进酸奶里喝，好吃又相当于给肠道做了个检查。 龙眼就是桂圆，味道甜性温。它能补血养气益智补脑，是传统补血药里的高手。化疗后贫血的时候用它炖红枣比输血来得快。 雪梨甘酸凉性，能生津润燥清热化痰。它还含有胡萝卜素和维生素B2、C这三位一体的组合，给肝癌、鼻咽癌、肺癌患者筑起一道黏膜防火墙。 哈密瓜味道甘甜性寒，能利便益气。它本身就是个天然黄酮库，能抗氧化预防多种癌症。夏天切块冰镇吃既解暑又防癌。 苹果酸甜性平，“一天一苹果”这话说得挺在理。它的原花青素能降低肺癌风险。连皮榨汁喝能补充膳食纤维和多酚。 西瓜甘寒的特点很解暑利尿。它里面的胡萝卜素、枸杞碱还有配醣体被称为“降癌三剑客”，能让癌细胞变好还能激活免疫细胞。 桃子甘酸温性主要是通便润肠。里头的苦杏仁甙水解后能联手对付癌细胞。瘀血多的人多吃点桃子挺划算。 香蕉甘甜性寒能益胃生津。它对黄曲霉素这类致癌物抑制效果强；镁和钾元素还能降低基因突变概率。胃不好的人蒸熟吃比较养胃。 西红柿甘平能生津止渴。番茄红素是它的抗氧化明星，能清除自由基预防前列腺癌和胰腺癌。 草莓甘酸凉性清热解毒。里面的鞣酸能抗毒；草莓胺类物质对白血病和再生障碍性贫血有帮助。 吃水果要记住这三条：不能贪多吃甜的给肿瘤喂养分；只吃当季的新鲜货；水果是配角主食不能少。把这九种水果轮着吃上来让舌头先动起来——这防癌可没那么神乎其神，全靠咱们每一口都有意识地选择。