睡眠是人体修复和心理调节的重要环节；近年来，失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等问题在不同年龄人群中更为常见，逐渐成为影响健康与生活质量的重要因素。为提升公众睡眠健康认知，推动睡眠障碍早筛、早诊、早治，南华大学附属南华医院于3月19日启动“优质睡眠 美好生活”公益活动，通过面对面咨询、科普宣讲和体验服务等形式，将睡眠健康知识带到市民身边。
睡眠看似日常，却是身心状态的基础。把睡眠问题从“忍一忍”转向“科学管理”，既需要个人养成健康生活方式，也需要医疗机构与社会力量持续提供科普与服务支持。让更多人更早识别风险、更便捷获得专业帮助，才能把“优质睡眠”真正转化为可感可及的生活质量提升。