近期，大连、九江等地的A类马拉松赛事陆续推出新规：报名者需提供近两年内全马或半马完赛证明，否则无法参与抽签；新规在跑者圈引发热议，有人认为对新手不够友好，也有不少人支持，认为这是赛事走向规范管理的必经之路。
真正的门槛不在报名表上，而在跑者对自身能力的判断，以及对运动风险的尊重。2026年的参赛资格制度看似提高了难度，实则把进阶路径摆得更清楚：从5公里到10公里，从10公里到半马，再到全马。路需要时间，也需要耐心，但每一步都更踏实。与其在起跑线外争论，不如从下一个5公里开始：坚持训练、科学备赛、尊重身体，新手也能一步步跑到终点线。