你想知道为什么一到春节，医院的神经内科走廊就变得特别挤？每年除夕到初五，脑梗发病率直接冲到了平时的三倍。每12秒就有一个人因为中风丢了命。这时候家家户户都在忙着吃团圆饭，脑血管却正在经历一场无声的战斗。脑血管就像是家里的电线，春节成了它的"高压线"，脑梗其实就是因为供应大脑的血管突然堵住了，脑组织缺血缺氧死掉。 为什么春节会变成脑血管的高发期？其实是好多风险一起凑上来造成的。首先是吃得太油腻、太咸、太甜。好几天不停地吃油炸、红烧和腌制的东西，再加上过量喝酒，血管一下子就被高脂、高盐、高糖给冲坏了。对于那些本来血管就硬化的人来说，这就像是在窄窄的河道里突然倒进一堆泥沙，血栓一下子就容易形成。 生活节奏乱了也很危险。守岁熬夜、通宵打麻将打乱了身体里血压该有的昼夜规律。好多有慢性病的人还因为过年不想吃药就擅自停药，本来控制得好好的高血压、糖尿病立刻就失控了。最后就是情绪波动加上天气冷刺激——兴奋、焦虑再加上路上折腾累坏了身体，这些因素一起把脑血管推向了崩溃边缘。 那种转瞬即逝的"小中风"往往是脑梗要来了的信号。短暂性脑缺血发作（TIA）被叫做"小中风"，症状是嘴歪、胳膊腿麻、说话不清楚或者看东西模糊。这些症状可能几分钟就自己好了，很多人都以为是累了或者没睡好就忽略了。但医生说症状消失了不代表没事。TIA就是脑梗的演习，大概有三分之一的人很快就会变成真正的中风。 国家推广了一个"中风120"的识别法大家可以记住：看一张脸是不是歪的；查两只胳膊是不是一边没劲儿；听说话是不是清楚的。这三项里随便有一项就要赶紧打120。可惜很多人还是不知道这些信号。2019年有一项调查查了5672个人发现近八成的受访者都不会正确判断中风症状，只有6%的人知道怎么治疗。 抢救的时间真的太重要了。发病后4.5小时内把血栓溶掉是逆转损伤的关键窗口。全国现在已经有2008个卒中中心了，覆盖了70.6%的区县。97.9%的地级市都能治了。其中有1175个县能做溶栓，733个县还能做取栓手术，"溶栓不出县"正在变成现实。 发现疑似中风以后怎么救呢？先让患者平躺把头部稍微垫高一点，把衣领和腰带解开别憋着气。要是吐了把头偏向一边防止呛到。然后赶紧送到有"卒中中心"的医院去——全国已经有86家北京的大医院和多地的网络了，手机上一键导航就能找到最近的医院送去治。 救治的速度越来越快了。全国平均从进医院到把药推上血管的时间已经缩短到了40分钟了，比国际标准的60分钟还要好。江苏海安这样的地方甚至能做到37分钟"零停顿"的急救。但这都得是在大家不耽误时间的前提下才行。 预防才是最好的办法。过节吃东西要注意"三减三增"：少吃油炸红烧腌制的东西；多吃蒸煮炖和凉拌的；少吃肥肉和动物内脏；多用豆制品粗粮和新鲜蔬果代替。喝酒也得限量，男的一天不超过25克酒精（相当于一两多白酒），女的不超过15克。 慢性病的药绝对不能因为过节就不吃了。高血压的人每天都要量量血压；糖尿病的人空腹别喝酒也别暴饮暴食；高血脂的人要记得规律吃他汀类药物。作息和运动也不能落下——哪怕是走亲戚也得保证每天睡6到7个小时，别老坐着打麻将不动弹。 当脑血管危机和过年的欢乐碰到一起的时候知识就是最管用的护身符。学会识别预警信号、知道怎么急救流程、落实好日常预防——这份指南的价值可能就在于是不是能让某家人的团圆饭一直都能如约而至。