刘旭，1987年出生，高中在辽宁庄河高中就读，2010年从清华大学美术学院雕塑专业毕业。刘旭没有留在大城市，而是选择了回到家乡大连，去了大连市第十五中学当老师，这一教就是十年。现在，他是大连市青年美术家协会的成员，学生们都叫他“全能老师”。以前刘旭在清美雕塑系的时候是搞雕塑的，后来他觉得要想给学生好的教学，自己也得不断提升。但他之前没有好好练习色彩，结果第一次画画的时候画面特别脏乱差。那时候他很沮丧，但是他没有放弃，把午休时间、晚自习后甚至回家路上的时间都用来画画。这一年下来，他画了三百多张色彩头像，终于把脏乱差变成了干净亮。刘旭把造型当成绘画的根，开始每天练习素描和速写。他把篮球场、食堂还有宿舍窗口都当成写生现场。他练习用线条把轮廓、结构还有透视一次性交代清楚。一开始他对颜色的把控不是很好，但是他找到了一些小窍门。他总结出一些方法来调色，并且每完成一张画就记录下最顺手的颜料颜色。靠着这些努力和坚持，他的画面变得更加透气又饱满。为了让笔触更有表现力，刘旭把笔触分成了三个等级：平涂、散锋还有点啄。他不断练习散锋和点啄这两种笔触的应用方式。为了练好这个技能，他用不同含水量的笔尖在废报纸上做实验，直到每一滴墨水都能精准地落在同一个位置上而不会渗开。刘旭的教学成果非常显著，他带出来的学生在各种美术比赛中都获得了很多奖项。刘旭个人也在2015年举办了一个个人色彩头像展，并且被评为“大连青年油画家20强”。不过对于刘旭来说最重要的不是奖项和荣誉，而是他自己在画室门口挂着的对比表。第一张画只有62分，最后一张画已经达到了90分。这背后是他用掉一箱画纸、磨坏八支笔还有写满三本笔记才换来的坚持。刘旭给后来者一些建议：不要怕画丑了，每一道灰都是未来的高光；调色要靠耳朵听颜色之间的对话；用笔要和呼吸同步。“好的作品不是靠天赋而是靠汗水。”刘旭把自己立体思维运用到平面色彩中去。下一步他打算把课堂搬到户外去，让城市成为新的雕塑场。“从雕塑到画布”，刘旭用十年时间完成了自己的色彩修行。“从雕塑到画布”，是刘旭十年美术教师色彩修行的过程。