给足了时间准备 结果还是回来了，2026年3月27日那天，巴黎奥运会的卫冕女单冠军宣布，她把要退役的念头彻底打消了。尽管前一年刚退出世界排名系统，缺席了好多场比赛，但只要有合适的赛事等着她，她依然愿意出现在球场上。这个表态立刻在网上炸开了锅，毕竟球迷们都很期待她还能重回赛场。 为了给自己找个更稳妥的理由继续打球，陈梦特地接受了《人民日报》的专访。她说自己是“永远不会离开乒乓球”的人。过去的一年多时间里，她一直没在国乒队伍里露面，足足有591天没打比赛了。但不管世界排名掉没掉、积分够不够用，只要有好的机会摆在眼前，她就一定去争取。 其实这一路走来并不容易。2021年东京奥运会夺冠后，陈梦曾经信心满满地喊出“我的时代到了”，但没多久膝盖疼、腰椎间盘突出这些毛病就找上了门。她经历了长达一年的冠军荒，成绩下滑得很厉害。在备战巴黎奥运会的时候，她觉得这是自己职业生涯里最艰难的时刻。不过凭借着那股不服输的劲头，她在资格赛的最后一站力压王曼昱拿到了入场券。 来到巴黎奥运场上面对孙颖莎的决赛中，她上演了一场惊天大逆转成功卫冕。这下子她也成了继张怡宁之后第二个拿到奥运会女单冠军的中国选手。拿完金牌后陈梦就选择了休息一段时间，没参加国家队的日常训练。到了2024年底的时候她又和樊振东一起宣布退出世界排名系统。 原因也很简单，WTT（世界乒乓球职业大联盟）新的规定对退赛罚款特别狠，一旦排名前十的选手退赛最高得罚6000美元。陈梦自己也说身体实在吃不消那么高强度的赛事。巴黎奥运会后她已经没怎么参加过国际比赛了，积分都清零了自然就打不了国际赛事了。 尽管在国际舞台上销声匿迹了好一阵子，陈梦却在2025年的全运会中强势回归。她带着山东队拿下了女团冠军，这是她们队时隔12年再次夺冠的大喜事。在单打项目里她还拿到了铜牌。决赛里先输了两局又连扳三局赢下河北队主力的比赛过程更是展现了老将的韧性。 赛后她笑着说输赢都已经无所谓了，重要的是把体育精神给展现出来。央视那边评价她“脆弱也能打赢”，把她和马龙、苏炳添放到一起当体育精神的标杆人物来看待。其实关于她会不会退役的争议一直没停过，但她并没有完全放弃这项运动。 她现在用多重身份来延续自己的乒乓事业。在青岛办了个特色学校专门教小孩打球；还去参加综艺节目或者时尚活动；尝试用科技的手段来搞体育教育。她解释说跨界就是为了打破大家对运动员只有一个标签的看法，“让更多人看到体育的立体性”。 陈梦透露以后会根据身体情况来决定要不要参加比赛，“量力而行”才是最重要的事。“逆境中不放弃、比赛中敢胜利”，这是她想传给年轻后辈们的信念。虽然暂时没法去国外比赛了，但她还在青岛国科大乒乓球学校里忙活呢。 通过VR（虚拟现实）教学这种创新的模式来推动乒乓球的普及也是她正在做的事。从奥运冠军变成全运会的功臣；从伤病低谷变成跨界的先锋；她用行动证明了体育精神绝对不止是为了金牌那么简单。 就像她自己说的那样：“我的心始终在赛场上。”这位已经32岁的老将正以更从容的姿态去书写属于自己的新篇章呢。