中新网2月10日消息，国家卫健委当天下午召开新闻发布会，专门聊了聊这个春天的养生事儿。大家伙儿平时是不是一觉得耳朵痒痒就拿棉签或者挖耳勺去掏啊？还有不少人觉得耳机声音得越大才听着爽，这可是有很大风险的。首都医科大学附属北京同仁医院的李永新主任特意提醒大家，这些老习惯可别再乱来了。耳朵里面其实藏着不少耵聍，这玩意儿就像一个天然的保护罩，不仅能防虫子，还能滋润外耳道皮肤。要是把它全都给掏光了，耳朵可就没这层保护了。而且那挖耳的工具也不一定干净，要是里面带了真菌或者细菌，很容易把这些脏东西给带到耳朵里，引起外耳道发炎。要是下手重了把皮肤弄伤了，炎症可能会往深处发展，变成鼓膜炎或者中耳炎，后果可就严重了。 那到底该怎么清理耳朵呢？李永新建议，如果真觉得不舒服可以用细棉签，不过动作要轻柔，顺着从里往外的方向轻轻擦拭。千万别从外面往里捅，那样容易把耵聍给推到更深的地方，堵住耳道形成栓塞，反而影响听力。把棉签探到耳朵里稍微有点疼的位置基本就对了。要是心里还没底，直接去医院找医生帮忙最稳妥。另外他还提到，大家在挤地铁或者赶班车的时候长时间戴耳机这习惯也不好。针对耳机的正确用法，他给咱们定了个“3个60原则”：第一，音量最好别超过设备最大音量的60%；第二，连续听别超过60分钟；第三，周围环境的噪音得低于60分贝。毕竟地铁里的噪声通常都在70-80分贝这么高呢。