眼睛老是怕光，到底咋回事？其实也就四大真凶搞的鬼。这“畏光”要是发作起来，简直没法直视阳光，眼泪止不住流，甚至连眼睛都不敢睁开。正常来说，瞳孔就像一个光圈一样，能自动调节光线的强弱；但要是这个功能失灵了，或者眼球内部有炎症，那就算是平时的亮度也可能变成刺痛的源头。症状轻了就只是流泪、眼睛发胀，严重的话还会头痛、视力下降。千万别硬撑着，赶紧找原因把病治好了再说。 第一种情况就是结膜炎，它会让眼睛变红又怕光。细菌、病毒或者过敏原都能引发这种炎症，把眼球表面搞得红肿充血。炎症细胞就像小针扎在眼球上一样，光线一照就疼得厉害，还痒痒的，分泌物也会变多。急性发作的时候特别难受，连睁眼都很费劲。 第二种是角膜炎，透明的角膜就像窗户一样被砸烂了。如果角膜受伤或者被感染了，神经末梢就直接暴露在外了。风一吹、光一照，疼得让人怀疑人生。这种情况还会导致视力突然下降。要是拖延不治，疤痕长在正中央了，以后视力矫正也会受影响。 第三种是干眼症，泪膜给“干涸”了。长时间看电脑、吹空调或者年纪大了都会导致泪液分泌减少或者蒸发太快。眼球就像没有涂润肤霜的脸一样干燥。强光直射过来的时候就像砂纸在摩擦眼睛一样难受。 第四种是虹膜睫状体炎，免疫系统搞错了攻击对象。自身免疫紊乱或者感染都能引发这种疾病。瞳孔开大肌罢工之后光线无法调节了，同时还伴有眼痛和视力下滑的情况。严重的时候甚至看灯泡都只剩一个光圈了。 除了这些疾病因素外，还有非疾病因素也会把眼睛搞得崩溃不堪。比如用眼过度导致的视疲劳就会连累瞳孔收缩功能失常；外界刺激比如紫外线、电焊光或者化妆品直接刺激角膜也会引发保护性的畏光反应；有些人天生瞳孔就很大一到天亮就眯眯眼；还有散瞳验光后药物让瞳孔散大也会让人在强光下睁不开眼；另外一些全身性的疾病比如偏头痛或者脑膜炎也可能引起连带反应导致畏光现象发生。 想要把畏光“按下去”，需要从居家护理和就医这两方面入手进行策略调整。在家可以通过环境先行来改善症状：把台灯换成可调光LED的台灯；阅读的时候配上防蓝光眼镜；室内放一台加湿器保持湿度在40%到60%之间最滋润眼睛；外出的时候戴上UV400太阳镜再加上宽檐帽给眼睛双重防晒保护。 其次要调整用眼习惯：遵循20-20-20法则每用眼30-40分钟就要远眺6米以外20秒的地方放松一下；有意识地多眨眨眼保持泪膜完整；睡前一小时远离电子屏幕让睫状肌彻底放松一下。 如果遇到持续畏光加上眼痛、视力骤降、大量分泌物或者头痛欲裂的情况千万别硬扛着了！赶紧去医院检查吧！裂隙灯一照就能锁定真正的凶手所在！结膜炎用药三天不缓解、角膜炎怕光流泪加重、干眼症用药后依旧睁眼困难……这些情况都得立刻就医处理。 最后总结一下：给敏感的双眼一份“长期饭票”吧！畏光不是小情绪而是眼球在拉响警报呢！先搞清楚病因再谈缓解问题吧！环境、习惯和药物三管齐下才能让每一次睁开眼都变成舒适的体验呢！眼睛就只有这么一对千万别等“光圈”彻底失灵了才后悔莫及哦！