夏天想吃瓜又怕踩到雷区？给大家支几招，让你能爽歪歪地吃瓜又不怕拉肚子。 首先，一定要管住嘴！有四类人西瓜得少吃或者不吃：体质虚寒、经期异常的人容易加重不适；慢性胃炎和消化不良的人吃完可能更胀气；糖尿病患者血糖可能猛升猛降；老人和小孩肠胃弱，容易吃坏肚子。 接下来，给大家避个坑：这五组食物千万别跟西瓜凑一块。 第一组，羊肉配西瓜绝对不能试。刚吃完热乎乎的羊肉再啃冰镇西瓜，相当于给身体泼了一盆冷水。 第二组，绿豆汤加西瓜简直是自找麻烦。这两样都是寒性的东西放在一起吃，肠胃肯定受不了。 第三组，油炸面食碰上冰西瓜肯定完蛋。油腻的东西再加上冰冷的刺激，肠道肯定得拼命蠕动把它们排出去。 第四组，海鲜配西瓜也是大忌。海鲜本来就偏凉性，再来一块冷西瓜，寒邪容易凝滞在体内。 最后说说怎么吃才安全： 第一不要“裸奔”上桌。吃之前先用清水泡10分钟，再用70度以上的热水冲刀口一下杀菌。 第二不要“速冻”爽口。放冰箱里不超过30分钟，而且最好切成小块吃。 第三不要“久放”开瓤。切开的瓜放在常温下超过4小时就不能吃了。 第四不要“无度”豪饮。每次控制在200到300克左右，差不多就是普通西瓜的一两块。 记住了：西瓜不是毒药也不是万能药。“适量、洗净、控温、分食”这八个字才是你这个夏天的吃瓜保险。