说真的，咱心里藏着一张“地图”，这个地图就叫心智模式。它就像手机导航里的路线图，能把你带到想去的地方。不过这张地图藏得很深，你自己都很难发现，可是它却一直在指挥你往哪走。这个地图怎么画的呢？是童年阴影、教育背景和成长环境一点点攒出来的。 比如小时候被狗咬过，长大以后见到小狗都会心跳加速；小时候看爸妈吵架，长大了觉得跟人亲密接触都挺吓人。这些假设常常被当成事实，结果你眼里的世界、耳朵听到的声音、脑子里的想法，其实都是“你以为”的样子。心智模式决定了你怎么看这个世界，也决定了下一步怎么走。 从普通人到觉悟的人，区别不在智商高低，而在于心智模式的等级。我把这条变得聪明、觉悟的路拆成了7个台阶。每个台阶对应一种认识自己的方式： 第一个阶段是本能阶段。你就像个提线木偶一样被情绪控制着：想吃就吃、想玩就玩、想骂就骂、想哭就哭。这时候你活得像个动物，对自己做的事根本没感觉。 第二个阶段是自我觉察。有一天你突然问自己：“我刚才干嘛发火？”这时候你开始回头看自己了，列宁说过“学会反思，就等于迈出了伟大的一步”，这话在这儿就变得热乎乎的。 第三个阶段是接纳自己。你不再怕别人骂你、嘲笑你、说坏话了，情绪完全被你掌控住了。心里不再打架，自己跟自己和好了。 第四个阶段是知行合一。经过长时间的修炼，你变成了个行动派：想好就试、试对就坚持、坚持久了就成了习惯。 第五个阶段是专注忘我。目标就在前面亮着光，你像陀螺一样转个不停，感觉不到时间也感觉不到自己在做事。 第六个阶段是慈悲心。你开始相信帮别人就是帮自己了。 第七个阶段是开悟觉醒。“我”和“宇宙”合二为一了。 哪张地图现在正领着你走呢？下一次你情绪失控或者要做选择的时候，轻声问自己：“现在我手里拿的是哪张图？” 当你敢承认这个图的存在，愿意重新画的时候，人生就开始拐弯了。