03名国乒成员为了备战澳门单打世界杯与伦敦世乒赛团体赛，从3月16日至4月28日进行了整整40天的封闭集训。尽管身处成都江心岛这个与世隔绝的环境，手机、网络与外界活动都被“断舍离”，但运动员们每天仍要面对从清晨6点半到晚上10点半的高强度训练。为了应对这两次赛事，队伍定下了包揽女团和男团冠军的硬指标。对于03名参赛选手来说，3月30日至4月5日的澳门单打世界杯冠军意味着直通伦敦的机会；而4月28日在伦敦打响的巴黎奥运后首战则是终极目标。 为了实现双线突围，教练组为男队安排了王楚钦、林诗栋、梁靖昆、周启豪和温瑞博，为女队则配备了孙颖莎、王曼昱、陈幸同、蒯曼、王艺迪以及覃予萱。他们试图通过“老带新、新促老”的方式让主力保持压力，也给新人提供舞台。在这段时间里，张本智和与勒布伦姐妹在AI录像室里被逐帧拆解研究，退役名将也被“返聘”模拟外协会怪球手的打法。 为了减少干扰，基地采取了统一收缴手机、屏蔽网络信号的“三不原则”。尽管球迷无法靠近训练馆，却把“战场”搬到了岸边，有人爬树看比赛、举灯牌喊话或挂应援海报，让岸边成了热闹的“观光台”。重庆冠军赛后的失利让教练组总结了一套“纠错清单”，包含了接发球抢攻时机和技术衔接等问题。主力需要修复状态，新人则渴望完成突围。 直到40天倒计时结束，谁能在澳门与伦敦的最高领奖台亮相？答案将在4月5日和4月28日的两场大赛中揭晓。林诗栋与温瑞博在重庆冠军赛决赛中的交手经历被拆分成“接发球+关键分+衔接速度”三个模块进行强化训练；孙颖莎与张本智和、勒布伦姐妹之间的焦点对决也在预演之中。