中国皮肤性病学分会发布的最新数据显示，中国成年人中患甲癣的比例超过10%，而糖尿病足更是给超过1.4亿的糖尿病患者带来了巨大风险。如果出现脚趾发紫、发黑并伴随剧烈疼痛，那很可能是血栓在作祟。中华医学会风湿病学分会在2019年发布的《中国痛风诊疗指南》中指出，中国成年人的痛风患病率已达1.1%。这种疾病往往是由于血液中尿酸过高，导致结晶沉积在关节处引起的。当你发现大脚趾关节红肿发热、疼痛难忍时，一定要警惕痛风的到来。高嘌呤饮食、肥胖、饮酒和久坐都是引发痛风的重要因素。对于糖尿病患者来说，脚部的任何小伤口都不容忽视。中华医学会糖尿病学分会在2021年发布的《中国糖尿病足防治指南》显示，大约15%的糖尿病患者一生都会遭遇糖尿病足。这种并发症通常是因为周围神经病变和小血管病变导致血液供应减少而引起的。 中华医学会皮肤性病学分会发布的《甲癣诊疗专家共识》里提到，灰指甲是由皮肤真菌引起的慢性感染，可通过共用鞋袜等途径传播。真菌喜欢潮湿温暖的环境，脚趾甲正好为它们提供了理想的栖息地。如果不及时治疗，这种疾病不仅会传染给他人，还可能引发甲沟炎等并发症。中华医学会糖尿病学分会发布的数据表明，我国的糖尿病患者数量已超过1.4亿。当你的脚掌莫名起水泡、脱皮或破溃时，一定要高度怀疑是不是糖尿病足在作怪。国家卫健委疾病预防控制局在2022年发布的《下肢动脉硬化闭塞症防治手册》指出，下肢动脉血管狭窄甚至堵塞会导致脚部缺血。如果你走路一段就小腿酸痛、一歇就好，那很可能是血管堵塞的信号。 当你发现脚底常发凉、麻木时，也要警惕血管堵塞的可能性。根据《下肢动脉疾病诊疗中国专家共识》的数据，早期症状往往容易被忽视。等到脚趾发黑、组织坏死时可能就需要截肢了。如果发现脚趾突然变粗、变红并伴有疼痛难耐的症状，那很可能是痛风性关节炎在发作。这种疾病最常见的部位就是大脚趾第一跖趾关节。 作为国家卫健委疾病预防控制局的一项重要工作内容之一，保护脚部健康已经成为慢性病自我管理的重要一环。对于中老年人、糖尿病患者和高血压患者来说，每天检查脚部非常重要：看颜色是否异常；摸温度是否发凉；查感觉是否麻木；查皮肤有无破溃；看趾甲是否变形。如果发现这些问题，请及时就医检查血管通畅情况或尿酸水平等指标。真正的健康其实从“脚”开始！