今天要给大伙说个事儿，话说3月27日，人民日报健康客户端的记者张瀚允接到了一个挺逗的电话。浙江丽水有个小伙子，因为切菜切到了手，结果一个人硬撑着去医院，路上因为晕血倒了好几回。网友们看了视频直笑，管这叫“晕血人最后的倔强”。 其实呢，晕血是身体的一种神经系统过度保护反应，医学上叫血管迷走性晕厥。周晟昂大夫是浙江省人民医院急诊医学科的副主任医师，他就给咱们解释了一下：当人看到受伤、流血或者感觉疼的时候，大脑就会觉得自己处于极度危险的境地，这时候就会过度激活迷走神经。迷走神经一兴奋，血管就会扩张、心跳就会变慢，结果血压就掉下来了，脑子供血不足了。 有的人觉得晕血就是胆子小或者矫情，这其实是一种错误的看法。晕血不是开玩笑的事儿，它是真实的生理反射。有些人晕得厉害，有些人就稍微晕一下。有家族史的人更容易晕血，神经比较敏感的人反应也会更强烈。尤其是在肚子空着、累了或者天气闷热的时候，晕血的概率就更大了。 大夫还特别提醒大家：一旦晕血发作了，千万别强撑着站起来走路！特别是千万别继续下楼梯或者过马路。要是一不小心摔倒或者出了意外，很容易把脑袋摔坏或者摔骨折。正确的做法分成三步：第一步赶紧“躺平”，感觉到头晕或者眼前发黑了就马上躺下来；第二步把腿抬高超过心脏的位置，让血往回流；第三步等症状缓过来了再找人帮忙。 要是身边有人突然晕倒了，咱们应该先看周围安不安全。要是安全的话就大声喊他一声看他有没有反应。接着把他放平并抬高双腿促进血液回流，还要把他的头歪向一边防止呕吐窒息。另外把周围的人疏散开点让空气流通。一般来说晕血引发的晕厥只要躺着休息1到2分钟就能自己缓过来或者醒过来。 周晟昂大夫还给有晕血史的朋友支了几招帮他们克服恐惧：第一种叫肌肉紧张法，就是感到头晕的时候有意识地绷紧手臂和腿部肌肉大约10秒钟直到脸发红发热再放松20到30秒；第二种叫脱敏疗法也就是慢慢习惯的过程；第三种是调整认知别总是想着见到血就会有危险。 最后大夫还建议大家平时抽血或者打针的时候尽量别空腹也别熬夜太疲劳了；操作的时候可以跟医生聊聊天或者听听音乐转移一下注意力；最重要的是在开始前主动告诉医生自己有晕血史让他们采取坐位或者卧位来操作。