济南高新区瀚阳学校在近期把学生心理健康的讲座给办了，就是想给学生们讲讲怎么科学地面对困难。这个时期的孩子正处于关键的成长阶段，学业压力、跟人打交道还有自我期待，这些烦恼可多了。学校这次邀请了济南市第二精神卫生中心的心理治疗师张朋文来跟五年级的同学们聊聊。讲座的主题是“提升耐挫力，护航成长路”。张朋文老师没有直接讲理论，而是从学生们熟悉的生活场景切入，讲到了做作业遇到难题、和朋友关系波动还有没达成短期目标这些事，一下子就让同学们产生了共鸣。张朋文老师解释说，挫折就是在追求目标的时候遇到阻碍或者失败的心理反应，这其实是成长中少不了的一部分。为了让学生们更清楚挫折的价值，他给大家放了一段企业家埃隆·马斯克和他的团队研发可回收火箭时屡战屡败但最后成功的视频。这个例子很生动地展示了失败和挫折是探索过程中正常的一部分，还说明坚持和创新是很重要的。看完视频后，学生们讨论得很热烈，有的觉得马斯克很厉害，有的联想到自己做题时也要多试试。张朋文老师接着引导大家分享自己的经历，帮助学生们缓解对挫折的恐惧。他还用“同一场雨不同心境”这个比喻告诉学生们，看待事情的角度不同，感受也会不一样。他建议同学们遇到困难的时候要主动找老师、家长或者朋友帮忙，别自己硬扛着。张朋文老师还给大家总结了一套应对挫折的步骤：先保持冷静分析原因，再调整认知换个角度看问题，用合理的方式宣泄情绪，最后整合资源重新出发。如果心情不好自己又调节不过来，就可以去学校找心理老师或者打12355青少年服务台的电话求助。这次讲座不仅仅是一堂课，也是瀚阳学校努力建设校园心理健康支持体系的一个举措。学校相关负责人说以后会多办这种活动来满足学生们的心理需求。通过这些努力，学校想给学生们的身心健康发展打下基础，让他们更自信、更理性地面对挑战。