“把训练量从30公里砍到2公里，就像攀岩者只用手指挂墙那样，我找到了提升爆发力的灵感。”1994年出生的澳大利亚老将卡梅伦·麦克沃伊笑称，如今的泳坛竞争激烈，这就叫“通胀”，好在他的状态依然火爆。就在深圳大运中心游泳馆的观众席上，刚刚赢得冠军的王浩宇惊讶地喊道：“这可是世界纪录！”3月21日这晚，人们见证了一个新纪录的诞生。同组选手的表现被尘封在20秒91里，这是巴西名将西埃洛在2009年的快速泳衣时代创下的最好成绩。然而麦克沃伊这次用20秒88把这个数据再次刷新。 因为“我们常常开玩笑说这是‘泳坛通货膨胀’”，所以尽管老将面对的挑战很严峻，但麦克沃伊的兴奋溢于言表。对于这位理论物理学和应用数学双料高材生来说，胜利并不是偶然。“为了游进21秒，我在训练中投入了大量精力。”他回忆起那段时间，自己每天都在新的训练体系下进行反复尝试，“最终我找到了适合这个赛季的正确方法。” 2024年巴黎奥运会上他就曾摘金，2025年的新加坡世锦赛上他又成功卫冕。不过在这背后，是他大幅削减训练量带来的转变。“少即是多”的理念被他运用得淋漓尽致。他把更多时间用在冲刺和力量上，“因为我最大的认知重构就是把50米自由泳看作一项基于力量的项目。”他解释道，“这样我就能从其他项目中汲取大量经验。” 当被问及这次刷新世界纪录是否是计划内目标时，麦克沃伊笑着回答：“在职业生涯的某个阶段刷新世界纪录确实在我的计划之中。”所以他特别高兴自己能做到。 现在的麦克沃伊已经成为新手爸爸，“我有一个8个月大的儿子”，他说到这就忍不住微笑，“所以我现在对待游泳的态度很不一样。我训练时会拼尽全力，但一回到家就立刻切换到‘爸爸模式’。这次他也来了，中国是我们全家人的第一个国外旅行目的地。” 这位32岁的老将并没有被岁月打败，反而通过科学的训练方法和力量的积累不断挑战极限。“我喜欢探索、实验、学习”，他表示希望能通过分享自己的训练方法和技巧，“推动这项运动的发展，帮助更多人游得更快。”