大家好，今天咱们聊聊防疫，聊聊苏联老医生的招数。这位叫杰布里克的莫斯科内科医师就给出了背书，说早中晚各洗一次鼻子，坚持一个月感冒概率能降到几乎为零，这可比疫苗便宜多了。他是前苏联的护理医师，通过一个简单的方法，让自己在流感和呼吸道感染高发时没请过病假，一直活到了90岁。这是他在二战细菌战一线学到的“土办法”。 他的步骤很简单：白天不论忙啥都不管，回家第一件事，用普通肥皂搓出泡沫。然后把沾满肥皂的食指伸进一侧鼻孔，由内向外轻轻旋转，再换另一侧。最后用温水冲洗干净。不需要昂贵的消毒液或者高科技仪器，普通硫磺皂就能搞定。 科学家放大了鼻腔分泌物后发现，痰液滴直径在50–100微米之间，会被鼻毛和黏膜皱壁挡住。但这层滤网并不能挡住所有攻击，病毒需要被冲走才能阻断感染链。肥皂水既能剥离黏附的病毒，又能灭活它们。 所以晚上回家给自己做一次鼻腔SPA吧。这套方法其实就是把鼻腔“冲刷”一下。我必须提醒大家的是，光靠洗鼻子不够还要戴口罩、勤洗手、通风和均衡饮食、充足睡眠这些老习惯才是真防病毒的屏障。 这次武汉那边情况有点紧张了。如果出现咳嗽等症状别慌但也别拖。赶紧去正规医院发热门诊看看。新冠典型症状有发热干咳乏力等严重了还有呼吸困难。部分轻症患者可能不发烧只是嗓子痒或轻微鼻塞。如果最近去过武汉或接触过确诊者就更要赶紧就医早排查早放心。千万别把小病拖成大麻烦。 这就是鼻腔“冲刷法”，老医生的防疫秘籍真硬核呢！