去年2月28日，秦岚刚做完声带手术后，声音还是沙哑，大家都很关心。她其实早在确诊的时候，就是被查出了声带单侧闭合不全。她休养了四个月都没好利索，结果今年8月去高原拍戏又得了高反，咽炎一犯，这下声带损伤就更严重了。大家都挺纳闷，“声带单侧闭合不全”到底是个啥病？为啥动完手术嗓音还不容易恢复？咱们平常嗓子哑了该咋科学对待？“这种病并不少见，特别是那些天天得张嘴说话的人里特别多。”3月2日，武汉市第六医院耳鼻咽喉头颈外科主任孙苏光跟人民日报健康客户端的记者聊了聊。正常来说，咱们说话的时候，双侧声带得像两扇门那样紧紧闭上，气流一吹震动声带才出声。要是单侧关不严，声音就会漏气、变哑，严重的人还会呛咳、吃东西难受甚至不小心呛到气管。孙苏光在2024年8月就带着团队给患者做过这个手术。 导致这种情况的原因挺复杂。孙主任说主要有这几类：一是喉返神经出了问题；二是平时说话太使劲、太久；三是胃酸反流或老有炎症刺激；还有就是声带本身萎缩了或者长了沟、结了疤，还有感冒、咽炎这些反复折腾的因素。不少人觉得嗓子哑了歇歇就能好，其实这是个误区。如果是神经坏了或者结构出了问题，光躺着不动往往没多大用。这也就是为啥有些患者哪怕做了手术，声音还是可能一直哑的主要原因。 不过，也不是所有这类毛病都得挨刀。孙主任说手术的主要目的是把发声时那个门关上一点，改善说话的音质。一般就是这几种情况才做：第一种是在家保守治了3到6个月都不见好，严重影响生活的，尤其是老师、演员、主播这些职业用嗓的；第二种是因为闭合不好总是呛咳或吸东西不安全；第三种是声带本身有结构性病变。 孙主任提醒大家，嗓子哑了超过两周都不好，这就是个“黄灯”了。要是变哑得越来越厉害说不出话、嗓子疼有血丝、脖子上长了包、喘不过气或者吃东西呛咳、还有抽烟喝酒的人不明原因沙哑，那得赶紧去医院查查大毛病。 科学说话和平时保养才是保护嗓子的根本。孙主任建议从两方面下手：首先少喊少叫少激动，多练腹式呼吸让肚子带着气出来。每40到60分钟就得停下来歇10到15分钟。 其次是别去高原那种干燥、有灰的地方，这些地方容易让咽炎犯进而伤嗓子。平时房间里开加湿器，雾霾天戴口罩。吃东西也得注意清淡点，别吃太饱别饿着也别睡前3小时吃东西，少吃辛辣滚烫和油炸的东西，这样能减少胃酸往上冲把声带黏膜给烧了。