最近Apple Music推出了无损音质，你们的耳机准备好了吗？这个消息确实让不少人期待已久，不过别急着升级，先看看手里的设备能不能接收这份惊喜吧。就这个话题，我给你详细讲讲。01 首先，这次Apple Music推出了无损、高解析和杜比/空间音频这些功能，可是你可能没想到的是，这些更新在AirPods上却不起作用。AirPods、AirPods Pro还有AirPods Max都不能播放高解析音频，连无损都只能“降级”听。不过不要灰心，手里的EarPods还是可以勉强听一下无损的。想要蓝牙设备也能享受到高解析音频，苹果官方提供了一根Lightning转3.5mm的转接线，是目前最便宜、最合法的选择。 当然还有一些其他解决方案。如果你想省钱，就用这个转接线配上任意3.5mm耳机吧。要是想再提升一些音质体验，就需要外接USB数字解码器和有线耳机。这个时候，AirPods Max的Lightning口反而成了累赘了。 总之，苹果这次把门槛降到了最低——Apple Music会员费不到100元一年。可是真正的好声却还是要看你的设备能不能撑得住啊。 02 其次，关于无损和Hi-Res，很多人可能有误解。“无损”并不是音频的天花板，只是起点而已。CD时代标准是44.1 kHz/16 bit，这部分被称作“Lossless”，当采样率和比特深度提高后，就进入了Hi-Res区间。Apple Music目前只有部分古典、爵士和摇滚目录支持Hi-Res标签，要想体验Hi-Res需要满足三个条件： 音乐文件必须是Hi-Res标签；设备支持PCM过采样；耳机/音箱要有足够带宽。03 如果你愿意为音质再花一点钱的话，这里有一套简单的方案帮你实现千元级别的Hi-Res体验： 解码器加耳放一体机：飞傲U2、乐图Scorpio还有乐彼W1都是不错的选择； 耳机选型：拜亚DT880/990、森海HD650、AKG K701还有索尼MDR-1A等老牌大耳口碑都不错； 线材与供电：USB线用二手手机原装线就行，记得选屏蔽层厚的；解码器USB口单独供电。 如果你觉得还不够好的话，可以考虑英国Chord Mojo和加拿大Audinst HUD-MX3这些高端设备。 04 对于音箱党来说，这次更新对你们来说可能没什么用。苹果依旧把杜比全景声锁死在自家耳机里了。想外放听Hi-Res的话还是别指望数字设备了，或者继续玩玩黑胶唱片机吧。 5.1 这次周末去看了Storm Xu的现场表演，感觉非常棒！网上的段子和弹幕虽然好笑但总觉得少点什么。现场互动让笑声更真实了！ 5.2 最近在看日剧《虎与龙》，讲的是相声和拳击的跨界故事。剧情紧凑而且金句频出！强烈推荐给大家！ 06 这周大脚趾受伤了不能锻炼了。医生说需要休整3~4天。趁着这个机会我好好复盘了一下我的运动计划。有氧耐力已经成了习惯了，接下来要加强力量和塑形训练了。毕竟年龄大了肌肉量决定了代谢和体态啊！ 如果想保持有氧基础的话可以这样安排：每周三天做力量训练和两天慢跑/HIIT。这样比全盘暂停更科学。等伤好了就把哑铃和弹力带安排上吧！