过去的这段日子，各地医院的急诊科都格外忙碌。随着假期的到来，大家都喜欢找亲朋好友聚在一起，庆祝一番。这时候，餐桌上的美食常常让人无法抗拒，吃得非常尽兴。可是，宁夏医科大学总医院急诊科的专家提醒大家，这种暴饮暴食的习惯，很容易给身体带来麻烦。 你知道吗？每次长假过后，急诊室里的人就多了起来。这些人大多是因为吃错东西或者喝酒太多导致生病的。比如有的人拉肚子，有的人肚子痛得厉害，还有的人甚至被查出了急性胰腺炎。这都是因为一下子吃了太多油腻的、高脂肪的食物和酒精，给肠胃造成了太大的负担。 咱们的消化器官本来是要休息的，结果还得加班加点干活，时间一长肯定受不了。有些医生说，急性肠胃炎多半是因为吃了凉的、辣的东西，加上喝酒刺激了胃黏膜引起的。急性胰腺炎更吓人，是因为胰液分泌太多排不出去，结果把胰腺自己给“吃”了。如果情况严重，甚至会有生命危险。 对于那些本来就有高血压、冠心病的老病号来说，大吃大喝加上喝酒更是雪上加霜。血压会一下子升得很高，心脏也会变得很累。如果不及时处理，很可能引发心脏病发作。 专家还特别担心一个问题：急诊室的床位本来就有限，要是大家都因为吃坏肚子占用了急救通道，那些真正急重症的病人怎么办？这不仅是个人健康的问题，也会给医院带来很大压力。 所以呢，专家给大家提了几个醒：首先别吃得太撑了，要吃点蔬菜水果和粗粮；其次尽量别一边喝酒一边吃高脂肪的食物；最后作息一定要规律，让肠胃好好休息一下。 如果吃完饭以后觉得肚子疼、恶心想吐或者胸口发闷，千万不能硬扛着。一定要赶紧去医院看看，别耽误了治病的最佳时机。 以后我们还得在这方面下功夫。社区里多宣传一下健康知识，媒体也多引导一下大家的饮食习惯。这样大家在过节的时候既能享受美食和亲情，又能保证身体健康。 说到底，节日就是为了团聚和快乐嘛。但快乐建立在健康的基础上才是长久的。我们在享受美食的同时，一定要保持理性和节制。只有把健康意识融进节日文化里，“假期”和“健康”才能兼得。这样大家在聚在一起的时候才会更安心、更长久。