你们听说过那个关于东南亚的俗语没，说的是“一只榴莲三只鸡”。这句话到底有没有道理呢？其实，同等重量下，榴莲的营养成分确实比鸡肉还要多得多。它高糖、高脂肪、高蛋白的三高属性，让它成为了天然的能量棒。那么这个“水果之王”真的那么好吗？可别忘了它还有6个大禁忌呢。 先来说说榴莲有啥好的吧。 第一个好处就是滋阴壮阳。你别看榴莲闻起来臭臭的，其实它是个温补的好东西。身体虚弱的人吃点榴莲，能帮你补充阳气和气血。产后的妇女、病后恢复中的人还有久病体虚的人适量吃点，恢复体力的速度会快很多。 第二个好处就是开胃神器。很多人闻到榴莲的味道就觉得恶心，其实这特殊气味背后是挥发性硫化物在起作用。这些物质能刺激嗅觉神经，反射性地提升唾液和胃酸分泌。所以如果你不想吃饭了，闻闻榴莲壳比直接吃更管用。 第三个好处就是痛经救星。榴莲性热，能驱散下腹部的寒气，促进微血管循环。怕冷、手脚冰凉、经期血块多的女性适量吃点榴莲可以缓解疼痛感。 第四个好处就是天然开塞露。榴莲里面含有丰富的可溶性膳食纤维，吸水后能膨胀刺激肠壁蠕动。对偶尔便秘的人来说很友好。 但是千万不要贪心哦！榴莲也有6个禁忌：酒+榴莲容易引发血管堵塞；热气感冒喉痛者禁用；过量食用容易上火干燥；肥胖高血脂人群要悠着点；肾病心脏病患者要限钾摄入；熟透了有酒味的别吃！ 总之记住一个原则：适量+对症才能把榴莲变成“养生果”而不是“炸弹”！