冬季一来，天气冷，呼吸道传染病就开始闹腾了。最近，中国疾病预防控制中心发布的监测数据显示，门急诊那些流感样病人里，鼻病毒的活跃程度升高了，特别是在南方某些地方，它的影响力已经超过了呼吸道合胞病毒，差不多是第二大常见的呼吸道病原体了。这就提醒大伙儿，别光盯着流感看，鼻病毒引起的感冒也得重视。鼻病毒，学名是Human Rhinovirus，也就是HRV，是小RNA病毒科的一员。它可是引发普通感冒的头号杀手，特别喜欢在小孩堆里溜达。调查发现，大概有30%到50%的儿童急性上呼吸道感染是它干的好事。这种病毒传播能力挺强，主要靠两个招数：一是打喷嚏咳嗽的时候喷出飞沫；二是通过手接触脏东西间接传染。研究发现，鼻病毒在室温下能在物体表面待上好几个小时，门把手、玩具、日常用的东西都有可能是它的藏身之处。如果咱们摸了这些不干净的地方没洗手就去碰嘴巴、鼻子或者眼睛，那麻烦就大了。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科的专家说，鼻病毒感染的症状跟流感、呼吸道合胞病毒不一样。它主要表现为上呼吸道的症状，比如鼻塞特别厉害、流清鼻涕、老打喷嚏；而像发烧、浑身酸痛、没劲儿这些全身的毛病相对没那么严重。流感一来就像急风骤雨，全身中毒症状很明显；呼吸道合胞病毒倒是喜欢找2岁以下的婴幼儿下手，除了流鼻涕咳嗽发烧外，还可能会喘气、呼吸困难。对于大多数身体好的人来说，得这种病不用慌，自己能好的那种，一般也就7到10天就能康复。但要是碰上老人、孩子或者本来就有哮喘、慢阻肺这类病的人，就得小心了，万一弄成了支气管炎或者肺炎就麻烦了。 医学专家特意提醒了几个必须赶紧去医院的信号：如果发烧超过3天还不退；整个人精神头很差、没精打采的；感觉喘气费劲、胸口闷得慌；小孩子喂不下去奶、小便明显变少了，这些都得赶紧看医生。现在治鼻病毒还没特效药，疫苗也没出来，所以主要靠咱们自己防。 中国疾控中心给出了几个实用建议：把手洗干净很重要！用肥皂或者洗手液在流动水下搓至少20秒；房间要经常通风换气；少去人多的地方；家里保持卫生；那些常用的东西可以用75%的酒精或者含氯消毒剂擦擦。平时要吃得营养均衡点、多吃蔬菜水果、按时睡觉休息、适当运动来增强抵抗力。要是有点轻微的感冒症状在家里调理就行，多休息、多喝水；鼻子不舒服可以用生理盐水或者海盐水喷一喷；屋里的湿度保持在50%到60%左右会比较舒服；如果发低烧了先试试物理降温的法子。 得了病的人自己也得注意防护：咳嗽或者打喷嚏时用纸巾挡住口鼻；用过的纸巾和脏东西要处理好；最好跟家里人分开吃饭；在屋里的时候最好戴个口罩。 大家可能有个误区要纠正：第一点，抗生素是治细菌的对病毒没用；第二点奥司他韦这种专门治流感的药对鼻病毒没效果；第三点千万别觉得“小感冒”就没事了，要是症状加重了赶紧找医生。 冬天是各种呼吸道病混在一起的时候，想不得病还得靠咱们的公共卫生意识和平时的好习惯。相关部门会一直盯着监测情况给大家科普知识，希望大家一起努力筑起防病的屏障。