在中国这个长寿之地，有一位叫龚来发的老人，竟然活到了133岁！你敢信吗？他是在1995年在睡梦中安详离世的。这真的很不可思议。 其实，他的一生特别平凡。他是贵州山里的孩子，1862年出生。因为父母早亡，他十岁那年被族里的人排挤。无依无靠的他就跑到山里去了。大家看到他都以为是山里的“野人”，可他就在山里过了四年。 这四年里，他喝泉水、吃野菜。冬天就缩在山洞里取暖。村里人看到他毛发蓬蓬、不爱说话，都以为他是个“野人”。但他心态特好，没事就在石头上唱山歌。 后来，向礼全进山把他接回了家。他就住在向家直到去世。向家七代人都把他当亲人养。他在向家干活挑水、种地、喂猪，一辈子没闲下来过。哈佛研究中心早就给出了答案，他们认为长寿的关键不是运动，而是陪伴。 还有一点很重要，就是他心态特别好。他从不吃补药也不做什么特别的养生运动。每天就日出而作日落而息地干活。他吃的都是玉米、粗粮和野菜这些家常小菜。 最让人惊讶的是他抽烟抽了一辈子土烟。而且他一辈子没结婚。他觉得自己清贫不想拖累别人。虽然抽烟不好但是他的身体却很好。130岁了还能扛着锄头种菜呢！ 村里的医生检查他身体的时候也惊叹不已说他脉象平稳肺部没什么问题。现代医学早就证明了情绪对健康的影响很大。所以心宽少虑才是最好的长寿药。 看看我们现代人拼命去健身房办卡、吃保健品还天天早睡早起少油少盐可是焦虑失眠这些问题却一点都没少。而这个老人活得这么“不讲究”，却活得特别通透。 其实长寿就这几件事：有人陪伴、心态放宽、生活规律。不要刻意养生了！要懂得好好生活才是最重要的！ 希望大家都能像龚来发一样健康快乐地生活！