把肚子里的幽门螺杆菌给清除了，口臭自然就消失了。即使一天刷三次牙，这股味儿还是挥之不去，其实它是胃里的“毒瘤”在搞鬼。幽门螺杆菌像虫子一样分解胃壁，把蛋白质变成硫化物，再通过食管反流回口腔，就算再勤快刷牙也没用。 肚子里的幽门螺杆菌会给出几个明显的信号：吃不下饭、饿得快、刚吃完就胃胀、体重下降；明明刚吃饱却饿得心慌；嘴里有酸味还经常想吐；还有那股难闻的口臭怎么刷都刷不掉。 中医认为，这是脾胃功能失调导致的。脾胃就像台搅拌机，把食物磨碎、腐熟、运化，一旦菌群失衡机器就生锈了。解决的办法不是光盯着杀菌，而是要恢复脾胃的升降功能。 要彻底搞定这个问题，得这么做：先去医院做碳13呼气试验确诊；然后医生会评估要不要四联疗法来杀菌；同时喝中药健脾和胃预防复发；还要饭后用淡盐水漱口、定期洁牙把牙菌斑清理掉；饮食上要少吃多餐、细嚼慢咽、远离辛辣过烫的东西，多吃冬瓜、山药、小米这些养胃的食物。 口臭其实是身体在求救。只有把胃给调理好了，幽门螺杆菌没了生存空间，口气才会清爽。从今天起，把刷牙的时间安排在早餐前、午餐后和睡觉前；给自己煮碗小米粥养胃——这样细菌就无处可逃了。