在体育学院的清晨，裘杭涛把高朋、程自力、朱凌轩还有郭楚彬，连同自己一起召集到排练厅，打算给大家露一手能展现男子气概的舞蹈。当五个人把排练室当做一个共同的家，用自己的方式把梦想点亮时，青春的热血便开始沸腾。在佤山的民族舞库里，他们找到了《瓦印》，这部舞正好符合他们想要表达的那种力量与热血。为了练习这个舞蹈，他们不仅付出了汗水，也经历了许多挑战。黄俊凯被封在了寝室里，为了保证排练顺利进行，其他四个人只好先顶上。然后是《瓦印》节奏复杂的大舞段，让裘杭涛好几次差点怀疑人生。还有程自力练前空翻时锁骨骨折，郭楚彬决赛前崴脚这些突发情况，使得原本五人合作的团队一下子只剩下三个人。虽然困难重重，但是他们都没有放弃。每次排练，他们都会把动作拆得很细，晚上还要绑上绷带和贴膏药继续练习。尽管经历了无数次失败和挫折，“只要能站上舞台就是胜利”这句话一直给他们信念和动力。 后来赛制突变，让这个团队的压力变得更大了。为了把舞蹈练好，裘杭涛几乎把所有时间都泡在排练厅里，还偷偷把街舞和拉丁的律动融入到佤族鼓点里。朱凌轩展示了民族手鼓的技艺、高朋表演侧空翻、郭楚彬还用绷带来保护脚背动作。这五个人就像是拼图一样，终于找到了属于自己的位置。 终于到了决赛的那天晚上，灯光照亮了五张脸上的汗水和绷带。鼓点响起的时候他们像佤山汉子一样冲进观众视线中：碎步、腾跃、对视、击掌……每个动作都展现出他们对梦想的坚持和不屈不挠的精神。当三分钟的表演结束时观众掌声雷动，他们相拥而泣。这次比赛不仅是一场胜利更是对自我突破的宣言。 有人问裘杭涛以后还会跳舞吗？他笑着回答只要还有一口气就会继续跳下去。《瓦印》给他们留下的不仅仅是奖杯还有一种信念——把“我不会”改写成“我可以”。通过这次经历他们证明了青春最酷的样子就是在困境中把梦想跳成战歌——瓦印一响青春无悔；鼓声一落少年向前。