一到春天，喉咙里老是有痰堵着，咳不出来又咽不下去，早起的时候特别难受。好多中老年人都有这个毛病，有时候还会觉得胸闷、腹胀，饭都吃不香。你是不是也在找治这种痰的好办法？很多人第一反应就是白萝卜，虽然它能消食顺气，但因为破气而且性质偏凉，春天阳气刚上来的时候脾胃本来就虚，要是光靠它化痰，反倒容易伤到脾胃。那春天该怎么化痰？答案就是时令的枇杷。枇杷不仅能化痰，还能养脾，对中老年人特别友好。 痰液的种类主要有三种：吐白稀痰的多是寒痰；吐黄黏痰甚至有腥味的是热痰；喉咙干痒却没痰又爱咳嗽的是燥痰。枇杷正好能管这几种情况。它走肺经和胃经，凉性甘酸的味道能清肺热、润肺燥、降胃气。春天肝气旺容易伤肺脏的阴液，导致虚火把津液烤干变成黏痰。吃了枇杷就能把肺里的虚火清掉，润燥效果也不错。 中医常说“脾为生痰之源”，脾胃消化不好就会生痰湿储存在肺里。枇杷不光能化开肺里的痰，还能让脾胃的气运转顺溜，从根上减少痰湿产生。怎么吃效果最好呢？给大家推荐两种简单的做法： 一种是枇杷百合汤治干咳和燥痰。拿50克新鲜枇杷果肉和10克鲜百合洗净放锅里加水刚没过食材就行。大火煮开转小火炖20分钟就行。百合润肺止咳的本事配上枇杷对干咳喉咙痒特别管用。 还有一种是枇杷叶煮水治热痰和咽痛。别扔掉枇杷叶了，它的功效甚至比果肉还好。不过背面有细毛得用刷子仔细刷干净。把处理好的叶子剪成小块放锅里加水和一小块陈皮煮30分钟就行。这水对咳黄痰喉咙疼效果特别好。 当然吃的时候也有讲究：脾胃虚寒的人要少吃点或者煮了吃；血糖高的人因为果肉甜含糖量高也不能贪多。 春天痰多别盲目用白萝卜了，选时令的枇杷来吃就行。不管是直接吃还是煮汤煮水都能温和化痰养脾胃。注意饮食搭配就不会伤胃。