夏天里的“黄金花”金银花，其实是本草纲目中提到的夏季第一花。它味道甜，性子凉，能进入肺部和胃部，既能给人降温解暑，又能对付突然出现的风热感冒、拉肚子、喉咙痛这些问题，很适合老老少少喝，是夏天不可多得的好东西。 喝金银花水对身体健康有三大好处： 第一，当你因为吹空调或者吃烧烤而外感风热时，别急着吃药。连续喝3到4杯金银花水，微微出点汗，症状通常就能自己缓解了。这样做比硬扛或者随便吃药要温柔得多。 第二，夏天喜欢喝冷饮吃冰啤，肠胃最容易出问题。金银花里的绿原酸可以抑制很多肠道里的坏菌，保护肠道屏障。如果拉肚子了就赶紧喝一杯金银花水，给肠胃一个冷静下来的时间。 第三，熬夜或者在空调房里待久了，喉咙会疼。用温热的金银花水加点蜂蜜，连喝两天到三天，那种肿痛感就能减轻很多。 除了单独喝金银花水外，它还能和其他材料搭配起来喝： 比如和红枣一起泡水喝，可以补气养血。夏天容易没胃口、气血不足的时候，每周喝2到3次这种茶，脸色看起来会好很多。 和冰糖搭配能提神醒脑。下午昏昏沉沉的时候喝这个比喝咖啡更不伤胃。 和玫瑰花泡在一起有淡斑效果。夏天紫外线强加上熬夜容易长斑，这两种花加在一起能抗氧化。 和菊花搭配是熬夜族的护眼套餐。对着电脑久了眼睛容易疼还有黑眼圈，泡这种茶就能缓解一下。 和山楂一起泡能缓解痛经。那几天肚子痛得厉害时，山楂活血化瘀加上金银花降温很管用。 和连翘煎着喝或者洗澡能止痒。小孩子皮肤湿疹或者皮炎时用这个效果很好。 和枸杞泡着喝能去皱抗衰。喝了它就像给皮肤装上了一个时间减速器。 和蜂蜜搭配能控油祛痘。熬夜脸爱长痘的人喝这个能减少油脂分泌。 和薄荷泡着喝能治头痛。天气太热导致头晕头痛时喝一杯薄荷金银花水就能马上缓解。 和桔皮一起泡茶能治肺热咳嗽。空调房里吃烧烤容易咳嗽时喝这个很有用。 清代的本草纲目中早就提到过夏天用金银花煮水代替茶喝最好。几百年来它一直是民间和宫廷里常用的凉茶主角。今天把这些老智慧整理出来分享给大家，就是想让你少去一趟药店、少受一次病痛折磨。