雨水来了，记住这几个重点：20分、2月18日、39秒、51分、四川还有韩愈。先给大家讲讲这个节气。2月18日23时51分39秒，是雨水的正式开始，农历正月初二。这个时候阳气上来，韩愈的诗句“天街小雨润如酥”听起来挺应景。不过要注意，今年雨水比往年早了两周，老祖宗说是“早雨水”，这就意味着二月还可能有倒春寒，添衣别太早。古人把雨水分成三候：一候獭祭鱼，水獭上岸摆鱼；二候鸿雁来，大雁开始往南飞；三候草木萌动，小草发芽探头。这个时段天地完成了从冬天到春天的过渡，只要静观其变就能感受到春天的生机。 四川有个习俗叫“回娘屋”，出嫁的女儿提着罐罐肉、藤椅给父母接寿。如果久婚未孕，母亲会给她塞条红裤子祈子。今年正月初二既是姑爷节又是雨水节，礼物最好成双成对，寓意“好事成双”，这样春意和孝心就能一起进门。 接下来是雨水四忌：穿薄、吃辣、熬夜、捂窗，一个都不能犯。 第一点：穿薄不是一脱就脱的。昼夜温差大，最好是上薄下厚的搭配：上身稍微减一点衣服，下身多穿点保暖。宽松透气的春装既方便随时增减，又避免汗后受风。 第二点：辛辣先收起来。脾胃刚开机，辛辣的食物会助火生热。这个时候可以多吃些韭菜、菠菜、荠菜、春笋、豆苗这些春菜。还有要注意“食酸少咸”，保持肝气平稳升发。 第三点：晚睡晚起容易犯困。晚上11点前睡觉，早上6点起床去做些拉伸或者散步运动。这样才能给肝脏做个操，一整天心情都会不错。 第四点：窗户要常开通风。阴雨天气容易让人想关窗保暖但这样容易滋生细菌。选中午11点到14点太阳最好的时候开窗15到20分钟通风换气和杀菌效果都好。别让室内变成桑拿房。 把这些禁忌变成一种仪式感吧！这样春天才完整。记住这四个“不”，给身体套上一套“春雨防护服”。穿暖吃对睡眠充足通风好的话，倒春寒也掀不翻你。相反你会在细雨中步履轻快心里满是新生绿意。今年雨水来得早愿你先一步照顾好自己。