孩子半夜“离家出走”？其实是梦游在作怪。老王急得两脚抹油地拍我家门，硬拽我进去。他房间里，六岁的小明穿着衣服坐在书桌上乱捣鼓笔，眼睛瞪得老大，就像没听见人喊一样。我只好一把抱起他，像抱小猫似的放他回床上。小明第二天醒来，傻呵呵地说自己根本没出去过。原来这是典型的夜游症，也就是老百姓常说的梦游。 很多人觉得梦游的人在做梦，其实不对。研究表明，梦游发生在深度睡眠的慢波期。这时候大脑里的高级中枢被压住了，低级中枢却很活跃。眼球不动、呼吸平稳，醒了以后什么也记不住。所以，梦游的人不是在做梦，而是在演戏，观众就只有自己。 梦游并不是人人都有份的。国外的数据显示发生率不到1%，而且多见于孩子。白天太兴奋或者太累、换个地方住住，都可能引发这种状况；等到年纪大了大脑发育好了，慢波睡眠减少了，梦游也就没了。需要注意的是，梦游跟脑肿瘤或者癫痫没关系，但确实有遗传的可能。 十七世纪的佛罗伦萨有个叫塞万的富豪和他老婆都有梦游症。圣诞夜那天晚上，他们俩带着三个孩子直接去了柴房。天亮了才被女佣发现的时候还一声不吭。医生挨个叫醒他们后，孩子们一脸懵圈，还以为是上帝显灵了呢。其实他们只是把卧室当成景点玩了一把，记混了地方。 《三国演义》里有个故事说曹操为了防刺客，自称自己在梦里杀人。某天夜里他拔刀把两个卫士砍了一顿，第二天又装没事人一样。以后再没人敢靠近他半步。曹操这是利用了大家觉得梦游的人杀人不眨眼的误解来吓唬人，给自己巩固威慑力。所以在古代梦游常被蒙上神秘的面纱，成了统治者巩固权术的工具。 面对这种情况不用特意把人叫醒。大多数梦游的人走一圈就自然停了下来；如果非要插手的话，面对面轻声叫名字再轻轻摇晃胳膊是最安全的办法；事后用温柔的语气解释一下原因并且安抚一下情绪就好，千万别骂孩子或者打他，不然会增加心理负担。白天多做些轻松的活动给压力减减压，发作的次数就会少很多。下回再碰到孩子半夜“离家出走”的事儿先深呼吸一下——没准儿他就是去客厅秀了一遭秀然后把这事儿忘得一干二净了。